Personal trainer e sport

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Erica in 46041 Castelnuovo (Mantova)
ID servizio: 55642 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Inizierei questa settimana. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Uomo o donna non mi interessa. L'orario sarebbe tre ore alla settimana, domenica, mercoledì e venerdì. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante.

Orario: L'orario sarebbe tre ore alla settimana, domenica, mercoledì e venerdì

Luogo: Castelnuovo (Provincia: Mantova)

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Personal trainer zona Mantua

Pubblicato il 26-1-2017 a Goito (Mantova)

Ho 26 anni.. Sono sovrappeso da quando ne ho 7... A 16/17 anni pesavo 110kg.. Poi per fortuna ho cambiato me stessa.. E sono riuscita a perdere 50 kg con alimentazione sana e devo dire la verità, non troppa attività fisica.. Quello che bastava... Poi si cresce.. E dovevo stare sempre più attenta a ciò che mangiavo.. Ho subito un trauma importante alle spalle e colonna vertebrale per cui ho perso la tonicità muscolare del tronco potendo fare ben pochi esercizi ed avendo anche una pelle poco elastica.. E Poi è poi.. Sono riingrassata.. Laurea, lavoro stabile, fidanzato ecc.. E ora sono 80kg.. Sento che a differenza di quando ero piccola la fatica aumenta con l'aumentare del peso.. E vorrei tornare del mio peso forma prima di avere problemi seri...

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso, tonificare, riabilitazione muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Domicilio, aria aperta
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1,67 x 80 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Quasi nullo. Al di fuori del lavoro di 8 ore completamente dinamico
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    6 ore a settimana in tre giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non lo so
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    In base ai miei turni lavorativi
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo Vorrei non essere flaccida! Grazie a chi mi potrà aiutare!

Personal Trainer per dimagrire in Lunetta

Pubblicato il 26-12-2016 a Lunetta (Mantova)

Ho partorito da poco e vorrei dimagrire attraverso un lavoro aerobico e seguita da un personal trainer professionale. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe i sabato, due ore settimanali. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale.

Personal trainer per motivi e aiuti a perdere peso

Pubblicato il 3-12-2016 a Mantova (Mantova)

Voglio fare un regalo a mia madre . Qualcuno che la segua e la motivi e aiuti, a perdere peso. Perché lei ci soffre perché non riesce. Visto che domani è il suo compleanno voglio regalargli questa cosa

  • Obiettivo:
  •    Peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Domicilio ma anche all aperto
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    1,60. E 96 di peso circa
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuna
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Lascio valutare voi
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Da decidere insieme
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Frassino Mantovano

Pubblicato il 30-11-2016 a Frassino Mantovano (Mantova)

Cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo e a perdere peso. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. L'orario sarebbe i martedì e sabato, quattro ore settimanali. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Personal Trainer per dimagrire in Mantova

Pubblicato il 23-10-2016 a Mantova (Mantova)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. L'orario sarebbe i lunedì, tre ore settimanali. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Personal trainer per perdere peso

Pubblicato il 2-9-2016 a Borgovirgiliana (Mantova)

Perdere 6/7 kg di peso e fare esercizi di ginnastica seguito dal personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra o casa dipende dai costi
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    1.78 m x 81 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Lavoro pesante.
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Dopo le 17 30 .. Escluso sabato dom lun
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non lo so dipende
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio 17 30

Personal Trainer a domicilio per tonificare massa muscolare provincia di Mantova

Pubblicato il 30-7-2016 a Goito (Mantova)

Salve, qualche giorno fa ho richiesto un professionista attraverso la pagina web, al momento però continuo ancora a cercare qualcuno della web. La mia richiesta era la seguente: Buongiorno! Cerco un professionista serio che possa farmi allenare a domicilio. Mi serve un programma di allenamento strutturato per mantenermi in forma e che faccia da supporto alla corsa e al nuoto, per potenziare e tonificare le masse muscolari e prevenire infortuni o fastidi. L'idea è che l'allenatore mi aiuti a - tonificare, perdere al massimo 2-3 kg, supportare le attività di nuoto e corsa. Possiamo svolgere sessioni di allenamento presenziali e altre online o tramite internet o posta elettronica. L'allenamento potrebbe essere svolto: aria aperta, domicilio. Questo servizio sarà per una persona tra i 26 e i 35 anni. L'allenamento sarà per una persona di - 170cm 62 kg. Normalmente sono una persona con un tipo di attività fisica giornaliera: 4 km al giorno di camminata di buon passo, 2 corse settimanali da 5-7km, 2 allenamenti in piscina da 1500m. È indifferente se l'allenatore è uomo o donna, ciò che importa è che mi aiuti e sia un professionista. Mi piacerebbe allenarmi con il professionista: 1-2 ore per un giorno a settimana. Possiamo parlare o concordare il giorno in cui iniziare l'allenamento, sono flessibile. Inizialmente l'allenamento sarà fino: impostare programma iniziale e poi un check mensile per aggiustare allenamento. Dovremmo realizzare le sessioni in un orario: mattine da scegliere insieme. Grazie Nota del cliente: Dal 29 agosto