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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Alessandro in 95124 Catania (Catania)
ID servizio: 57267 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Buongiorno, mi piacerebbe riprendere a fare sport, l’ho abbandonato per mancanza di tempo e voglia. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio. Non ho mai avuto un personal trainer e non so se sia necessario allenarsi in una palestra o in altri luoghi (mi piacerebbe allenarmi all’aria aperta). Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Il mio obiettivo è tonificare le zone flaccide. Sono sempre stata abbastanza attiva, nel 2010 ho partorito e non ho più avuto tempo e motivazione. Nel poco tempo che ho faccio esercizi a casa, ma penso che dovrei assumere qualcuno che mi aiuti a rimettermi in forma. Vorrei iniziare quanto prima, anche se non ho fretta. L'orario sarebbe due ore ogni giorno, venerdì, lunedì e giovedì. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente.

Orario: L'orario sarebbe due ore ogni giorno, venerdì, lunedì e giovedì

Luogo: Catania (Provincia: Catania)

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Personal Trainer per aumentare massa muscolare

Pubblicato il 8-3-2017 a Catania (Catania)

Aumentare la massa muscolare

  • Obiettivo:
  •    Muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Si
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    180 cm 70kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    3 volte a settimana
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    6 ore settimanali cioè 3 volte la settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non c'è una data
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio, giorno indifferente
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 20-1-2017 a Catania (Catania)

Di essere seguita passo per passo per rimettermi in forma

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra e all'aria aperta
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    165 cm 55 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuna
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3 volte la settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Due mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Dalle 16.00 in poi
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Catania

Pubblicato il 3-12-2016 a Catania (Catania)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe i mercoledì, martedì e sabato, nove ore settimanali. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Personal Trainer per tonificare e aumentare massa muscolare

Pubblicato il 4-2-2017 a Gravina di Catania (Catania)

Tonificare

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e aumentare massa
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Da decidere insieme
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    176 85
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Solo piscina 2 volte a settimana iniziata da poco
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non ho una scadenza
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Guardia

Pubblicato il 17-1-2017 a Guardia (Catania)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. L'orario sarebbe i giovedì e lunedì, una ora ogni giorno. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento.

Personal Trainer per dimagrire in Misterbianco

Pubblicato il 16-1-2017 a Misterbianco (Catania)

Ho partorito da poco e vorrei dimagrire attraverso un lavoro aerobico e seguita da un personal trainer professionale. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i martedì, giovedì e lunedì, due ore ogni giorno. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Personal Trainer per perdere peso e aumentare massa muscolare

Pubblicato il 11-1-2017 a Acireale (Catania)

Ho bisogno di un aiuto per rimettermi in forma dopo un problema fisico ed una gravidanza.

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e rimettere tutta la massa muscolare persa
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra,
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    165 per 64kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    0
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Da concordare
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non lo so
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Primo pomeriggio
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo