Personal trainer e sport

Personal Trainer a Quartu Sant'Elena (Quartu Sant'Elena)


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Anna   Anna (Cagliari)

paziente incoraggiante professionale ma amichevole, per me che non ...

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Tomaso   Tomaso (Cagliari)

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Martina in 09045 Quartu Sant'Elena (Cagliari)
ID servizio: 57479 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Uomo o donna non mi interessa. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Inizierei questa settimana. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. L'orario sarebbe tre ore alla settimana, il martedì. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia.

Orario: L'orario sarebbe tre ore alla settimana, il martedì

Luogo: Quartu Sant'Elena (Provincia: Cagliari)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal trainer zona Cagliari

Pubblicato il 26-3-2017 a Quartu Sant'Elena (Cagliari)

Personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    All'aria aperta
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    170 non voglio pesarmi
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    -
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Tre giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    120 gg
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio 14:00-14:30
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Quartu Sant'Elena

Pubblicato il 3-1-2017 a Quartu Sant'Elena (Cagliari)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i giovedì, due ore settimanali. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale.

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 30-12-2016 a Quartu Sant'Elena (Cagliari)

Tonificare

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra
  • Età:
  •    Più di 60 anni
  • Altezza e peso:
  •    159cm ,47,700kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Frenetica
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3 volte a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Un mese pomeriggio
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer a domicilio per tonificare zona Viale Europa

Pubblicato il 18-7-2016 a Quartu Sant'Elena (Cagliari)

Salve! Cerco un Personal Trainer a domicilio per rinforzare il tono muscolare a Quartu Sant'Elena. L'idea è che l'allenatore mi aiuti a: tonificare. Mi piacerebbe allenarmi di forma presenziale però sarò io spostarmi nella zona dell'allenatore. L'allenamento potrebbe essere svolto: all'aria aperta. Questo servizio sarà per una persona tra i 36 e i 50 anni. L'allenamento sarà per una persona di: h 175 peso 67 Kg. Normalmente sono una persona con un tipo di attività fisica giornaliera: corro una volta a settimana. È indifferente se vengo allenato da un allenatore uomo o donna. Possiamo parlare con l'allenatore di quante ore svolgere, anche se l'idea sarebbe fare con lui un: tendenzialmente la sera. Possiamo parlare o concordare il giorno in cui iniziare l'allenamento, sono flessibile. Inizialmente l'allenamento sarà fino: non so. Dovremmo realizzare le sessioni in un orario: uguale. Grazie

Personal trainer a domicilio

Pubblicato il 20-5-2015 a Quartu Sant'Elena (Cagliari)

Vorrei dimagrire e aumentare la massa muscolare

Personal trainer a domicilio per ritornare in forma dimagrire e ritrovare forza e tonicità

Pubblicato il 20-3-2017 a Cagliari (Cagliari)

Ritornare in forma dimagrire e ritrovare forza e tonicità

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Domicilio
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    168 ×72
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuno
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Anche tutti i giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a che nn prendo il ritmo...
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Indifferente...
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e perdere peso

Pubblicato il 25-2-2017 a Uta (Cagliari)

Perdere circa 10 kg e definire e tonificare senza sviluppare eccessiva massa muscolare.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    .
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    182 kg 85
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    .
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3 settimanali
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    .
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    .
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo