Personal trainer e sport

Personal Trainer a Silì (Silì)


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Maria   Maria (Lizzanello)

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Alberto in 09170 Silì (Oristano)
ID servizio: 57427 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Uomo o donna non mi interessa. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, sabato, mercoledì e lunedì. Inizierei questa settimana.

Orario: L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, sabato, mercoledì e lunedì

Luogo: Silì (Provincia: Oristano)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal trainer per dimagrire e rassodare

Pubblicato il 6-12-2016 a Silì (Oristano)

Dimagrire e rassodare

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Oristano
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    185 cm 97 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Zero
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    4 giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Sempre
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Lunedi martedi mercoledi e giovedi
Preferenza per il servizio: La miglior qualità

Personal trainer per definizione corpo e preparazioni per prove acesso militari

Pubblicato il 22-3-2017 a Oristano (Oristano)

Definizione corpo. Preparazioni per prove acesso militari.

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso. Aumentare massa muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aria aperta o palestra
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    190 cm, 80 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Bassa
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Da stabilire
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Da stabilire
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio. Lun-mer-ven
Preferenza per il servizio: La miglior qualità

Personal Trainer per perdere peso

Pubblicato il 21-1-2017 a Oristano (Oristano)

Vorrei davvero riuscire a dimagrire... Senza perdere la motivazione giorno dopo giorno

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Qualsiasi luogo
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    165 cm 69 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Abbastanza attivo
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Un paio di giorni a settimana, in base agli orari lavorativi e scolastici
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino alla perdita di 8 o 9 kg
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Dipende dagli impegni lavorativi
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Oristano

Pubblicato il 21-11-2016 a Oristano (Oristano)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. L'orario sarebbe i sabato, mercoledì e martedì, sei ore settimanali. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento.

Personal Trainer a domicilio per causa oncologica

Pubblicato il 28-10-2016 a Oristano (Oristano)

Causa oncologica riprendere più muscolatura nelle gambe

  • Obiettivo:
  •    Muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Domicilio
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    163
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Medio
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Cinque, tutti i giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Tutti i giorni/come riterrà lui
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    17.00/18.00 pomeriggio / l-v

Personal Trainer per dimagrire in Donigala Fenughedu

Pubblicato il 14-10-2016 a Donigala Fenughedu (Oristano)

Ho partorito da poco e vorrei dimagrire attraverso un lavoro aerobico e seguita da un personal trainer professionale. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. L'orario sarebbe i martedì, venerdì e mercoledì, tre ore ogni giorno. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Personal Trainer a Donigala Fenughedu

Pubblicato il 28-9-2016 a Donigala Fenughedu (Oristano)

Ciao, cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo. . Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. Sono stato iscritto in palestra per un paio di anni, ma non ho ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, un regime alimentare. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. L'orario sarebbe tre ore alla settimana, domenica, mercoledì e martedì. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente.