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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Francesco in 08048 Su Troccu (Ogliastra)
ID servizio: 57457 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Buongiorno, mi piacerebbe riprendere a fare sport, l’ho abbandonato per mancanza di tempo e voglia. Non ho mai avuto un personal trainer e non so se sia necessario allenarsi in una palestra o in altri luoghi (mi piacerebbe allenarmi all’aria aperta). Il mio obiettivo è tonificare le zone flaccide. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Nel poco tempo che ho faccio esercizi a casa, ma penso che dovrei assumere qualcuno che mi aiuti a rimettermi in forma. Sono sempre stata abbastanza attiva, nel 2010 ho partorito e non ho più avuto tempo e motivazione. Vorrei iniziare quanto prima, anche se non ho fretta. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, il lunedì. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Orario: L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, il lunedì

Luogo: Su Troccu (Provincia: Ogliastra)

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Personal Trainer per dimagrire in Girasole

Pubblicato il 15-1-2017 a Girasole (Ogliastra)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. L'orario sarebbe i venerdì, una ora ogni giorno. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

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Pubblicato il 13-1-2017 a Arzana (Ogliastra)

Perdita grasso addominale e aumento massa muscolare

  • Obiettivo:
  •    Perdere massa grassa
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1,65
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Basso, lavoro in ufficio è vita sedentaria
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Almeno 3 giorni alla settimana per un ora e mezza
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Uno/due mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sera lun mer ven
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Is murdegus

Pubblicato il 21-12-2016 a Is murdegus (Ogliastra)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe i sabato, venerdì e lunedì, una ora ogni giorno. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma).

Personal Trainer per dimagrire in Su Pinu

Pubblicato il 2-12-2016 a Su Pinu (Ogliastra)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i mercoledì, domeniche e giovedì, una ora ogni giorno. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Personal Trainer per dimagrire in Tortolì

Pubblicato il 15-10-2016 a Tortolì (Ogliastra)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe i giovedì e sabato, sei ore settimanali. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale.

Personal trainer per bosy building

Pubblicato il 27-9-2016 a Tortolì (Ogliastra)

Body building

  • Obiettivo:
  •    Tonificare, perdere pancia e aumentare massa muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra e aria aperta
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1,65
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Basso
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    6 ore totali 3 volte a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a ottenimento risultati
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Lunedì-mercoledì-venerdì una settimana la mattina una il pomeriggio