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Personal Trainer a Borgo Piave (Borgo Piave)


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Francesca   Francesca (Torino)

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Luca in 04100 Borgo Piave (Latina)
ID servizio: 56736 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Buongiorno, mi piacerebbe riprendere a fare sport, l’ho abbandonato per mancanza di tempo e voglia. Il mio obiettivo è tonificare le zone flaccide. Non ho mai avuto un personal trainer e non so se sia necessario allenarsi in una palestra o in altri luoghi (mi piacerebbe allenarmi all’aria aperta). Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Sono sempre stata abbastanza attiva, nel 2010 ho partorito e non ho più avuto tempo e motivazione. Nel poco tempo che ho faccio esercizi a casa, ma penso che dovrei assumere qualcuno che mi aiuti a rimettermi in forma. Vorrei iniziare quanto prima, anche se non ho fretta. L'orario sarebbe nove ore alla settimana, sabato, mercoledì e venerdì. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio.

Orario: L'orario sarebbe nove ore alla settimana, sabato, mercoledì e venerdì

Luogo: Borgo Piave (Provincia: Latina)

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Recupero quadricipite e vasto mediale

Pubblicato il 26-3-2017 a Latina (Latina)

Recupero quadricipite e vasto mediale

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aperto
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    175 cm 82 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Sedentario
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Due giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Maggio
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio dopo 18:00 in settimana e il sabato mattina verso le 10
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tre settimane

Pubblicato il 23-3-2017 a Sabaudia (Latina)

Pt x 3 settimane

  • Obiettivo:
  •    Tonificare perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aria aperta
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    173cm
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Medio
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Tutti i gg 2 ore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fine aprile
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina l - v
Preferenza per il servizio: La miglior qualità

Personal Trainer per tonificare e dimagrire

Pubblicato il 14-2-2017 a Latina (Latina)

Demagrire , 8 Kg. Tonificare.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare, perderé peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    All'aria aperta
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    162. 65kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Sedentaria
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Da lunedi a sabato
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    6 mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina lunedi a svato
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Monticchio

Pubblicato il 9-1-2017 a Monticchio (Latina)

Cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo e a perdere peso. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. L'orario sarebbe i domeniche, mercoledì e venerdì, sei ore settimanali. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Personal Trainer per dimagrire in Vallelata

Pubblicato il 5-1-2017 a Vallelata (Latina)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i venerdì e domeniche, una ora ogni giorno. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Perdere peso e aumentare massa muscolare

Pubblicato il 31-12-2016 a Aprilia (Latina)

Ho bisogno di un personal trainer che mi aiuti con un allenamento adatto a me un buon consigliere ma anche una persona molto esperta. Perche avrei bisogno di mettere in ordine la mia alimentazione e rassodare il mio corpo.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Aria aperta
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1.70 72kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Lavoro e casa
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 giorni
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    2 mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Indifferente
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire e tonificare

Pubblicato il 24-12-2016 a Borgo flora (Latina)

Ho bisogno di una persona che mi aiuti a mantenere la costanza dell allenamento, a perdere peso e definire il corpo

  • Obiettivo:
  •    Tonificare, perdere peso, aumentare massa muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Domicilio, palestra
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    160 cm 75kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Non ne pratico mai
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    È indifferente
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Spesso
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina o sera
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo