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Personal Trainer a Le bagnese San giusto (Le bagnese San giusto)


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Valentina   Valentina (Firenze)

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Richiesto per Mirko in 50018 Le bagnese San giusto (Firenze)
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Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Uomo o donna non mi interessa. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Inizierei questa settimana. L'orario sarebbe due ore ogni giorno, il venerdì. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta.

Orario: L'orario sarebbe due ore ogni giorno, il venerdì

Luogo: Le bagnese San giusto (Provincia: Firenze)

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Personal Trainer per tonificazione

Pubblicato il 20-5-2017 a Firenze (Firenze)

Buongiorno, vorrei tonificare e anche dimagrire , mai ho fatto lo sport vorrei informazione e aiuta per avere un bel corpo, grazie mille

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Mia figlia di 15 anni prartica lo sport di pallavolo ma ha difficoltà con il salto . Mi serve una persona che lo puo aiutare durante le vacanze estive