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Francesca   Francesca (Torino)

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Sara in 75100 Matera (Matera)
ID servizio: 57027 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Cerco un allenatore che mi faccia una scheda di allenamento per rimettermi in forma e perdere peso; vorrei anche ricevere dei consigli alimentari e dei consigli per ottimizzare quello che già faccio (pratico sport due o tre volte alla settimana –corsa, basket, calcio-) però non raggiungo nessun obiettivo (addominali, perdita di peso, etc. Vorrei fare gli allenamenti a casa o all’aria aperta. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Sono disponibile ad allenarmi anche durante il fine settimana. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio. Ho bisogno di qualcuno che mi segua e mi crei un allenamento personalizzato. Il sesso del personal trainer non mi interessa. ). L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, domenica e martedì. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Orario: L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, domenica e martedì

Luogo: Matera (Provincia: Matera)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer a Matera

Pubblicato il 17-4-2017 a Matera (Matera)

Buongiorno sto cercando un istruttore o personal trainer che abbia competenza di filosofia vegan. Resto in attesa di una vostra risposta positiva. Mi piacerebbe raggiungere un imc standard in base al mio peso e altezza. Voglio ottenere risultati visibili, per questo motivo impegnerò tutte le mie forze per seguire il piano di allenamento personale. L'orario sarebbe i domeniche, mercoledì e venerdì, sei ore settimanali. Per quanto mi riguarda, metterò molta energía all’allenamento, dedizione e costanza.

Personal Trainer per perdere peso

Pubblicato il 9-4-2017 a Matera (Matera)

Perdere fianchi e pancia

  • Obiettivo:
  •    Perdere
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Tutti
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    1,60 e 52
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuno
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Qualsiasi pomeriggio
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Finché non dimagrisco
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Indifferente
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e perdere peso

Pubblicato il 16-3-2017 a Matera (Matera)

Personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso, tonificare e guadagnare massa muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Domicilio e all'aria aperta
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    174cm , 86 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuno
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Un ora tre volte la settimana :lunedi, mercoledì e venerdí.
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a fine giugno/luglio.
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Lunedi, mercoledì e venerdí.
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per aumentare massa muscolare

Pubblicato il 8-3-2017 a Matera (Matera)

Di guadagnare peso e mettere massa muscolare con allenamento e dieta idonea. Sono intollerante al lattosio

  • Obiettivo:
  •    Guadagnare peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra o all'aria aperta
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    Cm.174 kg.49
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Zero
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Questo lo deve decidere l'allenatore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Lo deve decidere l'allenatore
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio lunedì, mercoledì, venerdì
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per preparazione corsa

Pubblicato il 7-3-2017 a Matera (Matera)

Correre

  • Obiettivo:
  •    Preparare prove
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aria aperta
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    174 centimetri 73 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    -
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    -
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    -
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Matera

Pubblicato il 26-12-2016 a Matera (Matera)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. L'orario sarebbe i lunedì e martedì, quattro ore settimanali. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma).

Personal Trainer per dimagrire e tonificare

Pubblicato il 10-10-2016 a Matera (Matera)

Perdonal trainer per dimagrire e tonificare

  • Obiettivo:
  •    Si
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Indifferente
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    150cm 48kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuno
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    -
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    -
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    -

Personal Trainer Prezzi a Matera

Pubblicato il 30-8-2016 a Matera (Matera)

Dimagrimento raggiungimento forma fisica adeguata ripristino tono muscolare e corretta alimentazione. Voglio ottenere risultati visibili, per questo motivo impegnerò tutte le mie forze per seguire il piano di allenamento personale. Ho un amico interessato a seguire il metodo six pack, vorrei delle info a riguardo. L'orario sarebbe i mercoledì, tre ore settimanali. In passato ho già avuto un allenatore, adesso vorrei riprenderlo sperando che si riveli un’esperienza positiva che mi aiuti con le sessioni di allenamento.

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