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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Simone in 59100 Mezzana (Prato)
ID servizio: 56378 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Uomo o donna non mi interessa. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Inizierei questa settimana. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. L'orario sarebbe due ore ogni giorno, venerdì, sabato e mercoledì. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra.

Orario: L'orario sarebbe due ore ogni giorno, venerdì, sabato e mercoledì

Luogo: Mezzana (Provincia: Prato)

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Pubblicato il 15-12-2016 a Mezzana (Prato)

Cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo e a perdere peso. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. L'orario sarebbe i martedì e domeniche, sei ore settimanali. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Piano di allenamento personale per tonificare

Pubblicato il 5-4-2017 a Prato (Prato)

Personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Indifferente
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    160
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Cammino o corro 2 volte a sett
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non so
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Lunedi e mercoledi oppure lunedi o giovedi dalle 18 in poi
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer Prezzi a Coiano

Pubblicato il 25-1-2017 a Coiano (Prato)

Cerco un personal trainer per arrivare ad una perfetta forma fisica con anche un'alimentazione seguita. Sono flessibile riguardo al luogo per l’allenamento. Dipenderà maggiormente dal mio orario di lavoro. Vorrei allenarmi con lui possibilmente. L'orario sarebbe i venerdì, lunedì e mercoledì, due ore ogni giorno. Mi piacerebbe raggiungere un imc standard in base al mio peso e altezza.

Personal Trainer per dimagrire in Cafaggio

Pubblicato il 15-1-2017 a Cafaggio (Prato)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. L'orario sarebbe i lunedì, sabato e giovedì, due ore ogni giorno. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma).

Personal Trainer per dimagrire in Prato

Pubblicato il 28-12-2016 a Prato (Prato)

Sono stata iscritta in palestra per molti anni, ma non ho mai ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, mi indicasse anche un regime alimentare sano da seguire. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. L'orario sarebbe i venerdì e mercoledì, una ora ogni giorno. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma).

Personal Trainer per dimagrire in Coiano

Pubblicato il 30-10-2016 a Coiano (Prato)

Cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo e a perdere peso. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe i domeniche, lunedì e sabato, tre ore settimanali. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 11-10-2016 a Prato (Prato)

Avrei bisogno di un personal trainer per mantenermi in forma

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    All'aperto
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1,70 54kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    2-3 a settimana
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2-3 a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Per 2 settimane
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Dipende dall'orario di lavoro