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Richiesto per Erica in 20010 Pogliano Milanese (Milano)
ID servizio: 55690 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio. Inizierei questa settimana. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Uomo o donna non mi interessa. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, giovedì e lunedì. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore.

Orario: L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, giovedì e lunedì

Luogo: Pogliano Milanese (Provincia: Milano)

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Pubblicato il 23-6-2017 a Milano (Milano)

Salve sono una ragazza che si allena. Vorrei aumentare la massa muscolare ed esser seguita da un personal trainer per iniziare la preparazione per intraprendere il mondo delle gare. Sono flessibile riguardo al luogo per l’allenamento. Grazie a chi mi contatterà. Il personal trainer dovrà consigliarmi, se oltre all’allenamento dovrò prendere anche qualche tipo di supplemento da affiancare all’allenamento. L'orario sarebbe i giovedì, lunedì e mercoledì, nove ore settimanali. Preferisco un personal trainer che sia in possesso di un certificato ufficiale, come un diploma, master, ecc.

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Buongiorno sto cercando un istruttore o personal trainer che abbia competenza di filosofia vegan. Resto in attesa di una vostra risposta positiva. Quando contatterò il professionista e spiegherò i miei obiettivi, sarebbe gradito ricevere anche dei consigli sulle abitudini che dovrei prendere per ottimizzare le sessioni. Se decidessi di eseguire le sessioni di allenamento all’aria aperta, vicino casa mia c’è un parco grande in cui potremo allenarci tranquillamente. L'orario sarebbe i giovedì e martedì, una ora ogni giorno. Ho un amico interessato a seguire il metodo six pack, vorrei delle info a riguardo.

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Salve sono una ragazza che si allena. Sono flessibile riguardo al luogo per l’allenamento. Sono una persona molto esigente con me stesso, spero che l’allenatore che si metterà in contatto con me mi sproni a raggiungere i miei obiettivi. Vorrei aumentare la massa muscolare ed esser seguita da un personal trainer per iniziare la preparazione per intraprendere il mondo delle gare. Grazie a chi mi contatterà. L'orario sarebbe i lunedì, martedì e domeniche, una ora ogni giorno. Per quanto mi riguarda, metterò molta energía all’allenamento, dedizione e costanza.

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Di guadagnare peso e mettere massa muscolare con allenamento e dieta idonea. Ho un amico interessato a seguire il metodo six pack, vorrei delle info a riguardo. Ho alcuni oggetti che potrei portare per utilizzarli durante l’allenamento, come i pesi, corde, tensori, ecc. Quello che sto cercando, è un tipo di lavoro progressivo che bisognerà compiere poco a poco. Con piccoli obiettivi fino al raggiungimento di quello finale. L'orario sarebbe i domeniche, tre ore ogni giorno. Sono intollerante al lattosio.

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Pubblicato il 19-6-2017 a Milano (Milano)

Salve sono una ragazza che si allena. In passato ho già avuto un allenatore, adesso vorrei riprenderlo sperando che si riveli un’esperienza positiva che mi aiuti con le sessioni di allenamento. Ho alcuni oggetti che potrei portare per utilizzarli durante l’allenamento, come i pesi, corde, tensori, ecc. Ci saranno settimane in cui le ore accordate inizialmente saranno minori, tuttavia, queste saranno compensate nella settimana successiva. Vorrei aumentare la massa muscolare ed esser seguita da un personal trainer per iniziare la preparazione per intraprendere il mondo delle gare. L'orario sarebbe i lunedì, due ore settimanali. Grazie a chi mi contatterà.

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