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Roma (Roma) 00144 TorrinoGianvito Cerrone
Pietro
Mauro Azzolina
Euginnico
Reggello (Firenze) 50066Riccardo La Ferrara Personal Trainer
Gianluca Esposito
Velletri (Roma) 00049Andrea Lucchi
Castelnuovo Rangone (Modena) 41051Rocco Sappa
Roma (Roma) 00167 Aurelio NordPeppe Damore
Palermo (Palermo) 90138Lezioni di tennis
Il tennis è uno sport che comporta molti benefici:
- Provoca un forte dispendio energetico: Poiché necessita contemporaneamente di forza (battuta), di rapidità (sprint) e di resistenza (una partita dura almeno 1 ora), il tennis brucia da 400 a 600 Kcal/h.
- Aumenta il tono muscolare di tutto il corpo: dalle gambe, alle braccia, al tronco (petto, addome…), sviluppa la massa muscolare in potenza.
- Sviluppa la coordinazione: nel tennis, si impara a sincronizzare gli spostamenti (avanti, indietro, laterali, salti…) con il movimento delle braccia.
- Favorisce la concentrazione: in primo luogo perché è tattico ed esige l’elaborazione di una strategia. E poi perché bisogna essere concentrati per anticipare la traiettoria della palla e posizionarsi correttamente.
- Insegna la padronanza di sé: al di fuori delle linee bianche, c’è il fallo: non bisogna colpire la palla a casaccio.
- Svuota la mente: Il tennis è un gioco che scarica fisicamente e mentalmente.
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Lezioni di tennis (Lorenteggio Giambellino)
Pubblicato il 19-11-2018 a Lorenteggio Giambellino - Milano (Milano)
Salve, l'ideale sarebbe trovarmi in un gruppo di ragazze agoniste più o meno del mio livello o superiore. Pratico tennis da quando ho 8 anni, sono molto appassionata e ci tengo a migliorare quindi non a perdere tempo con chi vuole solo svagarsi e imparare tecnica ancora. Grazie
Allenatore per lezioni per persona di 18 anni (Gallaratese Trenno)
Pubblicato il 11-10-2021 a Gallaratese Trenno - Milano (Milano)
Buongiorno, abbiamo un campo all’aperto per svolgere le lezioni, per mio figlio di 13 anni , nel corso dell’anno
Valutazioni dei clienti su Insegnante di tennis
Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.
Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta
Pietro è super preciso, sempre puntuale e mi incita a fare sempre meglio, oltretutto è una persona molto discreta.
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