Personal trainer e sport

Servizi di Personal trainer e sport a Spinetta


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Personal trainer e sport Spinetta | Prezzi | Cronoshare

Servizi Personal trainer e sport Spinetta

Il nostro servizio di personal-training comprende diversi sport e metodi di allenamento, in particolare allenamenti per perdere peso, tonificare, aumentare la massa muscolare, aiutare alla riabilitazione, lezioni di tennis, nuoto, equitazione, pattinaggio, arti marziali, lezioni di sub.
I nostri allenatori ti assicurano un trattamento personalizzato, senza fretta e con la tranquillità di poter fare gli esercizi direttamente a casa, oppure in una palestra o al parco.
Sei tu a scegliere l’ora e il giorno.
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I nostri prezzi sono adatti a tutte le tasche.

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Personal Trainer a Spinetta

Pubblicato il 24-1-2016 a Spinetta (Cuneo)

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Inizierei questa settimana. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Uomo o donna non mi interessa. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, sabato, giovedì e lunedì. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra.


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