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10 Migliori Personal Trainer a Milano | Prezzi - Cronoshare

Servizi Personal trainer Milano

Il personal trainer è un professionista che deve essere qualificato da corsi universitari o da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness.
I nostri personal trainer a Milano hanno il compito di guidarti lungo il percorso per raggiungere risultati d'eccellenza e creare i presupposti perché questi rimangano nel tempo attraverso conoscenze approfondite in anatomia, fisiologia, chinesiologia, etc.
con l'esperienza maturata in anni di attività seria e professionale.
Il compito del personal trainer a Milano è di valutare lo stato della tua forma fisica e di programmare una serie di allenamenti home made divertenti, coinvolgenti e che ti permettano di raggiungere lo scopo che ti sei prefissato, in poche parole un training efficace e proficuo. Grazie alla nostra piattaforma potrai usufruire anche di una preparazione atletica adeguata con metodiche di allenamento indicate per i diversi tipi di attività sportiva.

Ti verranno forniti:
- consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati per il giusto dimagrimento.
- consigli alimentari.
- stimoli ad allenarsi con costanza durante l'home training.
- stimoli motivazionali per l'allenamento.
- consigli per migliorare la tua prestazione fisica.


Tra i servizi che ti potrà offrire uno dei nostri personal trainer a Milano troverai: allenamento per perdere peso, allenamento per tonificare, riabilitazione, preparazione al test d’ingresso per la facoltà di Scienze Motorie e qualsiasi altra attività di fitness che stai cercando. I nostri allenatori ti assicureranno un trattamento personalizzato, senza fretta e con la tranquillità di poterti allenare a casa tua o nel luogo da te preferito (parco, palestra di fiducia, etc.).


I nostri Personal Trainer a Milano collaboratori presentano tutte le caratteristiche indispensabili per il corretto esercizio della professione di Personal Trainer secondo Federezione Italiana Fitness (FIF), ovvero:
- Promuovono l’assistenza personalizzata del cliente
- Riciclaggio continuo della sua formazione e preparazione
- Conoscimento di tutte le tecniche sportive e d'intrattenimento
- Sono grandi motivatori
- Ispirano e sono un modello per tutti quei clienti a cui costa molto fare dello sport
- Non vendono prodotti sportivi
- Alcuni di loro hanno certificati di primo soccorso
- Pianificano le sessioni di ogni cliente minuziosamente non lasciando nulla all’improvvisazione.
- Hanno esperienza e riescono ad ottenere gli obiettivi richiesti da ognuno dei propri clienti
- Consigliano e orientano attraverso nuove forme di intrattenimento e l’utilizzo di dispositivi wearebles, utili a misurare i progressi nel dettaglio
- Conoscono professionisti come: nutrizionisti; endocrinologi; fisioterapisti; traumatologi;ecc.
In base all’obiettivo del cliente, i Personal Trainer sono in grado di adattarsi e d'indirizzare affinchè il cliente raggiunga i propri obiettivi.
I principali tipi di allenamento che offrono i nostri professionisti sono finalizzati a:

Fitness: tramite lo svolgimento delle attività fisiche e con una buona alimentazione, si riesce ad aumentare la massa muscolare e a tonificare.
Non si aspira solo a obiettivi estetici, ma anche a obiettivi di salute.
Per questo motivo si combinano diverse tipologie di allenamento, come quelle orientate alla resistenza muscolare, all'attività cardiovascolare, al miglioramento dell'equilibrio, alla coordinazione, allo sviluppo della velocità e al miglioramento della mobilità articolare.

Perdita di peso: l’obiettivo è ridurre la percentuale di grasso corporeo, conservando il tessuto muscolare, e imparare a rimanere in forma per non riprendere in seguito il peso perso. Si realizzano esercizi specifici, scientificamente provati, per bruciare i grassi .

Preparazione sportiva: se pratichi uno sport e vuoi fare dei progressi per salire di livello, un allenamento specifico ti aiuterà ad ottenerlo. Oltre a migliorare il tuo stato físico, si riesce a minimizzare la possibilità di procurarsi una lesione. Vengono inoltre lavorati tutti i muscoli del corpo al fine di riuscire a trovare un equilibrio fisico. Le tipologie tipiche sono relazionate all’atletica, alla corsa, al tennis, al calcio, al basket, al nuoto, alla palla a mano, ecc.

Migliorare lo stato di salute: è diretto a tutte le persone che soffrono di problemi di salute come ipertensione, diabete, problema cardiaci, ecc. Ci permette di correggere dislivelli corporei e di correggere la postura, oltre ad ottenere uno stato fisico sano e delle abitudini alimentari corrette e salutari.

Antietà: l’obiettivo principale è ritardare il processo naturale d'invecchiamento, migliorando la salute fisica e mentale. Si otterrà una maggiore resistenza fisica, si migliorerà il tono della pelle, si preverranno malattie, si controllerà lo stress, ecc.

Concorsi pubblici: per accedere a determinati corpi di polizia o di sicurezza dello stato, si dovranno superare una serie di prove fisiche. Tra questi concorsi pubblici troviamo quelli per la polizia locale, per la polizia municipale, per la polizia, per i carabinieri, per le accademie ecc. Ciascuno di questi concorsi pubblici richiede prove fisiche come il salto in alto, la corsa di velocità, salto in lungo, corsa di resistenza, prova di nuoto e altro.

Scienze motorie: preparazione per le specifiche prove d’accesso al corso di studio in Scienze motorie.

Brevetto di Salvataggio: preparazione per le prove necessarie al conseguimento del titolo di bagnini e per esercitare in quanto tali. Tali prove consistono in prove di nuoto, salvataggio del partner e nuoto con materiale ausiliare.

Se non hai idea di come scegliere un Personal Trainer online, segui i consigli riportati in questo video e sceglio il Personal Trainer che più si adatta a te!



Tu scegli il giorno e l’ora. Se stai cercando un preparatore atletico o un Personal Trainer, con noi lo troverai! Informati senza impegno e fino a 4 personal trainer a Milano della tua zona ti contatteranno. I nostri prezzi sono accessibili ed economici!

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Quanto costa un personal trainer a Milano ?

Un Personal Trainer a Milano viene pagato di norma per tariffa oraria.
È un'attività che può essere svolta principalmente a domicilio, in palestra oppure online, che ha un costo prevalentemente più basso rispetto a delle normali sedute in loco.
Un Personal Trainer a Milano ha una tariffa oraria che parte da una tariffa base di 25 euro l'ora fino ad una tariffa base di 100 euro l'ora in base al luogo, professionista ed esperienza di quest'ultimo. Tra i principali fattori determinanti da tenere in conto per le tariffe di personal trainer ci sono:
- la preparazione
- il luogo di svolgimento dell’attività
- la pratica.

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- Avrai la possibilità di vedere il profilo di ogni professionista prima di prendere una decisione.

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Personal Trainer per tonificare, acquisire posture corrette negli esercizi (Chiaravalle Vigentino)

Pubblicato il 17-10-2018 a Chiaravalle Vigentino - Milano (Milano)

Ero in una squadra di pattinaggio sul ghiaccio che purtroppo ho dovuto lasciare anni fa. Pensavo di avere una buona base per continuare ad allenarmi autonomamente ma mi sono resa conto che mi mancano le posture corrette e la costanza nei vari esercizi. Vorrei riprendere l attività fisica per sentirmi meglio fisicamente e mentalmente Ex fumatrice.

Personal Trainer per tonificare e acquisire forza muscolare (Porta Ticinese)

Pubblicato il 7-10-2018 a Porta Ticinese - Milano (Milano)

Ho un lipedema agli arti inferiori per cui non posso caricare molto le gambe e accumulare acido lattico. Frequento da poco una palestra e ho un allenamento per circuiti. Vado circa 1 al max 2 volte a settimana. Pratico yoga da poco circa 1 al max 2 volte a settimana. Preferirei continuare ad allenarmi per circuiti aggiungendo esercizi di balance e vorrei aggiungere forza a tutta la parte superiore del corpo (sono un po' trofica di spalle rispetto alla parte inferiore del corpo). Vorrei essere seguita ed avere un allenamento costante con una dieta bilanciata

Personal Trainer per perdere peso (La Fontana Maciachini)

Pubblicato il 3-9-2018 a La Fontana Maciachini - Milano (Milano)

Faccio un lavoro molto sedentario pertanto ho davvero poche opportunita' di muovermi e fare sport. Sono sempre stata una sportiva e la genetica mi aiuta, quindi nonostante la sedentarieta' mantengo una forma decente. Tuttavia, vedo che adesso, compiuti 30, non posso piu' contare solo sul passato e sui geni, e voglio cominciare a prendermi piu cura di me. Il mio corpo risponde molto velocemente agli stimoli, quindi sono certa che non ci vorra' tantissimo a rimettermi in pista. I miei obiettivi sono: perdere peso (circa 8 kg) e tonificare. Voglio assolutamente evitare di ingrandirmi, soprattutto di spalle, perche' ho gia' uno scheletro importante. Voglio rimpicciolire, allungare, e tonificare i muscoli. La mia figura deve risultare ridotta grazie all'allenamento.

Personal Trainer per tonificare, ridefinire la forma del corpo (Corso 22 Marzo )

Pubblicato il 28-8-2018 a Corso 22 Marzo - Milano (Milano)

Ho bisogno di lavorare su alcune parti del corpo (in particolare braccia, gambe, glutei, pancia) per ridefinire la forma e poi rafforzare la colonna vertebrale (sono stata operata di ernia discale l5-s1 piu' di dieci anni fa), quindi gli esercizi devono essere pensati in modo da non riacutizzare il problema passato.

Personal Trainer

Pubblicato il 26-8-2018 a Rozzano (Milano)

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Personal Trainer per efficientamento equilibrio muscolo-articolare e aumento massa

Pubblicato il 3-8-2018 a Lainate (Milano)

I miei problemi muscolo articolari interessano essenzialmente spalle e cervicale e, data la complessità, cerco una figura qualificata nella conoscenza del corpo umano (laurea in scienze motorie/fisioterapia) che possa aiutarmi nel muovermi correttamente verso i miei obiettivi

Personal Trainer per tonificare e perdere peso (Dergano)

Pubblicato il 3-8-2018 a Dergano - Milano (Milano)

Mi strasferiro da settembre a milano, volevo sapere se fosse possibile trovare qualcuno con cui allenarsi al parco “don luigi giussani”, la mattina, 2/3 volte alla settimana. Non so ancora dare precisa disponibilità di orari e giorni poiché tutto dipenderà dagli orari delle lezioni che mi daranno in università.

Personal Trainer per perdere peso

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Personal Trainer per perdere peso

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Personal Trainer per tonificare (Forlanini)

Pubblicato il 14-5-2018 a Forlanini - Milano (Milano)

Salve, sto cercando il vostro aiuto poiché ho avuto problemi di anoressia. Sono arrivata a pesare 39 kg, adesso ho ripreso un po di peso ma questa cosa mi sta facendo impazzire perché non mi piaccio. Ho bisogno di tonificare. Grazie

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Più di 613 opinioni dei clienti

Chiara   Chiara

Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta

Valutazione 10/10

Pietro   Pietro

persona preparata e per bene, sono estremamente soddisfatto

Valutazione 10/10

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