Matteo Fano

Così è Matteo

Amante dello sport da sempre, in particolare il settore agonistico e fitness.

Mi piace trasferire quello che ho imparato sul campo agonistico nel fitness che troppo spesso trascura la cura per la corretta esecuzione degli esercizi e la mobilità articolare.

Esperienza pratica pluriennale nell'allenamento con sovraccarichi e programmazione dell'allenamento, sia come cliente e personale di centri fitness che come atleta agonista e tecnico di atletica leggera.

Attitudine di lavoro verso il miglioramento delle capacità fisiche, preparazione atletica, mobilità articolare,
Flessibilità dimagrimento e tonificazione con l'utilizzo di una metodologia di allenamento incentrata prima
Sul movimento, la sua corretta esecuzione e l'osservazione delle linee di forza che sul muscolo target.

Gli allenamenti che prediligo sono forza e ipertrofia, circuit training, core training, e interval training
(corsa), sempre preceduti da una buona sessione di mobilità articolare.

Area di lavoro di Matteo

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