Lodi Cremonesi

Così è Lodi

Sono un'insegnante cerificata yoga (vinyasa, power, ayurveda e meditazione) e pilates matwork.
Il mio obbiettivo di accompagnare coloro che prendono parte alle lezioni ad entrare in ascolto con sé stessi, col proprio corpo e col respiro, in pratiche consapevoli e stimolanti.
Per quanto riguarda lo yoga, propongo classi dinamiche in cui sono presenti elementi di meditazione e ayurveda.
Per quanto riguarda il pilates, propongo classi creative, sia a corpo libero che con piccoli attrezzi, in cui unisco i fondamentali del pilates ad elementi più moderni che rendono le sequenze fluide e divertenti, pur cercando sempre il movimento preciso e controllato, che caratterizza la disciplina.
Per quanto riguarda lezioni private invece, dopo un confronto con il cliente, imposto programmi da seguire a seconda delle esigenze e degli obbiettibi.

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