Offerte di Lavoro di Personal trainer e sport a Fossombrone (Pesaro e Urbino)
Personal Trainer per piano allenamento
Fossombrone (Pesaro e Urbino) | 09-08-2017 | Personal trainer
Sono magra sopra con cosce importanti e poco toniche
Personal Trainer per guadagnare massa e tonificare
Fossombrone (Pesaro e Urbino) | 26-06-2017 | Personal trainer
Alimentazione
Personal Trainer per allenamento e alimentazione a Frossombone
Fossombrone (Pesaro e Urbino) | 16-05-2016 | Personal trainer
Salve, qualche giorno fa ho richiesto un professionista attraverso la pagina web, al momento però continuo ancora a cercare qualcuno della web. La mia richiesta era la seguente: Buongiorno, Cerco un personal trainer per piano di allenamento e alimentazione corretta. Mi chiamo Milena ed ho quasi 28 anni. Pratico sport giornalmente ( esclusa la domenica) , credo di avere un alimentazione sana ma non riesco a vedere i risultati sul mio fisico. Durante pausa pranzo il lunedì ed il mercoledì ho la lezione di spinning (45 minuti), il mercoledì ed il giovedì un percorso di circa 40 minuti ( non pieni) . Con l'arrivo dell'estate vorrei iniziare ad andare a camminare la sera o fare qualche esercizio ( al momento è 6 settimane che tre volte alla settimana mi alleno per 30 minuti anche alla sera con a rotazione una sessione per le gambe, una per le braccia ed una per gli addominali). Il sabato mattina cammino per più di un ora. Il risultato è che sono sempre stanca, ho sempre fame e non vedo grandi risultati.. Di sicuro sbaglio qualcosa, molto probabilmente nell'alimentazione. Mi piacerebbe avere un preventivo per avere un piano alimentare settimanale adatto a soddisfare il fabbisogno calorico in base all'attività sportiva che pratico (cosa e quando mangiare ) ed un programma di allenamento serale da aggiungere alle lezioni che pratico durante la pausa pranzo. In ultimo sono alta 160 cm e peserò all'incirca 55 (è una vita che non mi peso): vorei capire qual'è il mio metabolismo basale ed iniziare ad allenarmi con il cardio frequenzimetro. Grazie Nota del cliente: vorrei ottenere sapere come il professionista intenderebbe aiutarmi e consa mi consiglia rispetto a quanto ho esposto.. ovviamente non in maniera specifica ma almeno capire cosa pensa del mio caso.
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