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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Gabriele in 48124 Ravenna (Ravenna)
ID servizio: 56162 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Ciao, cerco un personal trainer che mi aiuti a definire il mio corpo. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. . Sono stato iscritto in palestra per un paio di anni, ma non ho ottenuto grandi risultati, dunque preferirei essere seguito personalmente da un allenatore che mi consigli esercizi e, nel caso fosse competente in materia, un regime alimentare. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. L'orario sarebbe sei ore alla settimana, martedì, giovedì e lunedì. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio.

Orario: L'orario sarebbe sei ore alla settimana, martedì, giovedì e lunedì

Luogo: Ravenna (Provincia: Ravenna)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer per dimagrire in Ravenna

Pubblicato il 2-1-2017 a Ravenna (Ravenna)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. L'orario sarebbe i domeniche, tre ore settimanali. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici.

Personal Trainer per tonificare e dimagrire

Pubblicato il 25-12-2016 a Ravenna (Ravenna)

Tonificare e perdere 5/7kg

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Aria aperta, palestra
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    165, 60kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    0
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2/3 volte/settimana per 1,30/2 ore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    3 mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 23-11-2016 a Ravenna (Ravenna)

Bisogno di tonificare tutto il corpo dopo un grosso dimagrimento

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    All aperto o casa
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    168cm 52 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Passo
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Libera la mattina o sera
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    4 mesi a partire da metà gennaio
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina o sera dal lunedì al venerdì
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare

Pubblicato il 7-11-2016 a Ravenna (Ravenna)

Salve, qualche giorno fa ho richiesto un professionista attraverso la pagina web, al momento però continuo ancora a cercare qualcuno della web. La mia richiesta era la seguente: Tonificazione total body con particolare attenzione alla schiena e all'anca in quanto ho alcuni problemi. Solo donna. Grazie

  • Obiettivo:
  •    Tonificazione, guadagnare peso muscolare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Domicilio, all'esterno
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    166cm /47kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    0
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 volte a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    6 mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sera dalle 18.30 in avanti dal lunedì al venerdì.

Personal Trainer per preparazione maratona

Pubblicato il 22-9-2016 a Ravenna (Ravenna)

Cerco un personal trainer che mi prepari per la mezza maratona.

  • Obiettivo:
  •    Potenziare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Aria aperta palestra
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    H 160 kg 48
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Corro 3 volte a settimana
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    -
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    -
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio tardi sera sabato domenica

Personal Trainer per parkour a domicilio

Pubblicato il 1-1-2017 a Faenza (Ravenna)

Insegnante di parkour a "domicilio" a faenza

  • Obiettivo:
  •    Tonificare ed imparare una nuova disciplina
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    A domicilio - lavoro
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    1.60 - 50 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Inesistente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Da definire
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Da verificare
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer a Santa Lucia delle Spianate

Pubblicato il 10-12-2016 a Santa Lucia delle Spianate (Ravenna)

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Inizierei questa settimana. Uomo o donna non mi interessa. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. L'orario sarebbe tre ore alla settimana, lunedì, domenica e giovedì. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana.