Personal trainerl per 1 persona con obiettivo di aumentare la resistenza (Gavoi)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer per corsa

Richiesto per Silvana in 08020 Gavoi (Nuoro)
ID servizio: 988076 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer per corsa?

Descrizione

Mi alleno in palestra da oltre 8 anni, inizialmente facevo 2 giorni di tabata, poi ho aggiunto 2 giorni di functional e 1 di sala pesi, a questo va aggiunto l’allenamento di corsa. Dopo il covid ho dovuto ridurre gli allenamenti in palestra a soli 2 giorni di functional a causa di altri impegni della mia personal, più 3 giorni di corsa settimanale, quindi mi alleno dai 4 ai 5 giorni a settimana. Vorrei un preparatore atletico per la corsa, io ho corso 4 maratone e circa 8 mezze maratone più altre gare di distanze tra i 10 e i 17km, quest’ultima gara trail del mio esordio. Vorrei la preparazione per migliorare il mio tempo in gara, attualmente il mio pb della maratona è 4:22” mentre la mezza 2:01”

• Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
   1 persona

• Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
   3 - 4 volte alla settimana

• Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
   Aumentare la resistenza

• L'allenamento è per un evento in particolare?
   Allenamento per uno sport che già pratico

• Quale sport pratichi?
   Corsa e functional training

• Hai qualche lesione o sintomo muscolare?
   Nessuna lesione

• Preferenze sul genere del professionista?
   Donna

• Età del cliente?
   41-60 anni

• Dove vuoi effettuare l'allenamento?
   Dove raccomanda il personal trainer, a domicilio

• Quando vorresti allenarti?
   Infrasettimana di mattina, infrasettimana di pomeriggio, infrasettimana di sera, fine settimana

• Che frequenza di allenamenti desideri?
   3 volte alla settimana

• Tipologia di servizio ricercato
   €€€ (completo)

• Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
   Urgente (nelle prossime 24 ore)

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Gavoi (Nuoro) CP 08020