Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di maratona 3 novembre 2024 (Medaglie D'Oro - Napoli)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer per corsa

Richiesto per Marcello in 80129 Napoli (Napoli)
ID servizio: 972146 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer per corsa?

Descrizione

Necessiteri essere assistito nella. Alimentazione / per aumentare distanza allenamento fino a raggoingere autonomia maratona senza pedere eccessivamente peso e muscolatura + recupero muscolare post gara con seduta decontratturante con eventuali svlocchi osteopatici / scelta calzature /plantari sportivi + riassetto posturale

• Quante persone prenderanno parte all'allenamento?
   1 persona

• Con quale frequenza svolgi esercizi fisici?
   1 - 2 volte alla settimana

• Qual'è il principale obiettivo che si vuole raggiungere?
   Maratona 3 novembre 2024

• L'allenamento è per un evento in particolare?
   Preparazione ad un evento sportivo

• Quale evento sportivo devi preparare?
   Maratona

• In quale mese sarà la competizione?
   Novembre

• Hai qualche lesione o sintomo muscolare?
   Dopo allenamento o gara 10 k avverto dolenzia e risentimento anca destra e caviglia sinistra e ginocchio sinistro. Credo che devo devo migliorare assetto complessivo della schiena giacchè rivendendomi in corsa vedo pancia avanti e sedere in iperlordosi

• Preferenze sul genere del professionista?
   Uomo

• Età del cliente?
   41-60 anni

• Dove vuoi effettuare l'allenamento?
   Dove raccomanda il personal trainer

• Quando vorresti allenarti?
   Anche sabato mattina, infrasettimana di mattina, infrasettimana di pomeriggio, fine settimana

• Che frequenza di allenamenti desideri?
   1-2 volte a settimana

• Tipologia di servizio ricercato
   €€€ (completo)

• Quando vorresti iniziare gli allenamenti?
   Nei prossimi giorni

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Medaglie D'Oro - Napoli (Napoli) CP 80129