Alessandro Leto

Così è Alessandro

Mi chiamo alessandro leto, sono nato a frascati (roma) il 22/10/1977 e pratico sport dall’età di 6 anni, da quando mio padre maestro di kung-fu, mi mise indosso un kimono e mi fece salire sul tatami della palestra dove insegnava.

All’eta di 14 anni presi la mia prima cintura nera, praticai questa leggendaria arte anche a livello agonistico, partecipando a diversi tornei internazionali con ottimi risultati, tant’è che all’ età di 18 anni acquisii la qualifica di istruttore.

Mio padre a seguito di una brutta malattia smise di insegnare ed io, trascinato dagli amici e dalla moda del momento, non abbandonai le arti marziali e gli sport da combattimento e incominciai a praticare la kick boxing, togliendomi anche qualche piccola soddisfazione a livello agonistico in ambito regionale e nazionale, acquisendo inoltre la cintura nera nel 1999 (22 anni).

La mia passione per le arti marziali proseguiva di pari passo con la passione per il calcio, che praticai a livello agonistico in contemporanea fino all’età di 20 anni, fino a quando a seguito di un brutto infortunio ad una caviglia e dell’assunzione nel corpo della polizia di stato smisi di praticarlo a livello agonistico.

Successivamente iniziai a frequentare la sala pesi della palestra e in seguito ai grandissimi risultati ottenuti in poco tempo, grazie alla mia genetica e alla costanza negli allenamenti, mi appassionai sempre più al bodybuilding e al mondo del fitness in generale.

Iniziai a studiare quindi i più importanti libri e testi scientifici del settore che trovavo, iniziai a fare corsi ed esperienze, iniziai anche a dare le prime consulenze ad altre persone nella palestra che frequentavo, che venivano quindi seguite con passione e trovavano finalmente risultati!

Capii dunque che questa era la strada che volevo intraprendere , formarmi e conoscere sempre più sul mondo dell’allenamento e del benessere era diventata la mia passione e, nel 2001 acquisii la mia prima qualifica da istruttore di fitness e body building.

Fino ad oggi ho acquisito diverse qualifiche nell’ambito del fitness, dell’alimentazione e dello sport e le puoi vedere nel dettaglio nella sezione curriculum.

Il mio presente

Tutt’oggi presto la mia attività come personal trainer a cagliari e collaboro con diverse palestre come istruttore di fitness, body building e functional training.

Attualmente collaboro anche con una società di calcio l’asd atletico cagliari come preparatore atletico e come istruttore di scuola calcio.

Presto la mia attività di personal trainer a cagliari in qualsiasi posto tu voglia allenarti (in palestra, a casa e all’aperto) e anche a distanza (online) da solo (one to one) oppure in gruppo…. Consigli e consulenze per persone di ogni età, giovani, donne in gravidanza, senior) persone con patologie (diabete, ipertensione, sindrome metabolica) che vogliono migliorare la loro condizione fisica, intesa come dimagrimento, aumento di massa magra, recupero da infortuni, preparazione atletica specifica per tutti gli sport, o semplicemente mantenersi uno stato di buona salute.

La mia “mission”

È aiutare le persone a raggiungere uno stato di benessere psico-fisico e per gli atleti a raggiungere quella performance sportiva tanto desiderata …. E per farlo la chiave di tutto è senza dubbio una programmazione dell’allenamento su misura, fatta apposta per te!!

Area di lavoro di Alessandro

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Servizi

Impieghi

---da 1998 a oggi - operatore della polizia di stato e dal 2007 impiegato anche come addetto all’addestramento fisico degli operatori di polizia.
---da 2014 a oggi - preparatore atletico e istruttore di scuola calcio presso a. S. D. Atletico cagliari
---da 2014 a oggi - personal trainer privato presso diversi centri fitness di cagliari e provincia
---da 2015 a oggi - personal trainer privato online - fondatore e blogger del sito internet
---da 2015 a 2016 - personal trainer e functional trainer presso a. S. D. Dym fitness – settimo san pietro (ca)
---da 2006 a 2010 - istruttore di fitness e body building presso a. S. D. Picasso – via libeccio, cagliari
---da 2001 a 2003 - istruttore di fitness e body building presso palextra wellness e fitness - tempio pausania (ot)

Studi

Attualmente studente del corso di laurea in scienze delle attività motorie e sportive presso l’università san raffaele di roma
Perito industriale capotecnico specializzato in elettronica e telecomunicazioni, diploma conseguito presso l’ i. T. I. S. Giancarlo vallauri di roma nel luglio 1997.
--- istruttore fitness e body building (anno 2001) csen-ente di promozione sportiva riconosciuta dal coni
---corso a. P. S.1° approccio al primo soccorso e defibrillazione (anno 2006) università degli studi di cagliari - facoltà di medicina e chirurgia
---istruttore fitness specializzato in body building, cardio fitness e circuit training (anno 2014) fif-federazione italiana fitness e efa-european fitness association
---preparatore atletico specializzato in sport di squadra – settore calcio (anno 2014) msp- ente di promozione sportiva riconosciuta dal coni
---basic certification (anno 2015) elav-ricerca e alta formazione per le scienze motorie
---expert certification (anno 2015) elav-ricerca e alta formazione per le scienze motorie
---personal trainer (anno 2015) fif-federazione italiana fitness e efa-european fitness association
---istruttore di functional training (anno 2016) fif-federazione italiana fitness e efa-european fitness association
---trainer ginnastica posturale (anno 2016) ats advanced training system
---master functional soccer training clinic (anno 2013) elav-ricerca e alta formazione per le scienze motorie e aipac associazione italiana preparatori atletici calcio
---master recupero funzionale spalla-ginocchio-caviglia (anno 2015) elav-ricerca e alta formazione per le scienze motorie
---master di alimentazione (anno 2014) fif-federazione italiana fitness
---master recupero funzionale e riatletizzazione colonna vertebrale-spalla- ginocchio-caviglia (anno 2017) fif federazione italiana fitness e efa-european fitness association
---workshop functional training per sport da combattimento (anno 2016) fikbms-federazione italiana kick-boxing muai thay savate
---workshop functional training-kettlebell-trx-joint mobility (anno 2016) msp- ente di promozione sportiva riconosciuta dal coni
---workshop kettlebell grinds&ballistics (anno 2016) strongfirst pure accademy
---workshop movement restoring (anno 2016) strongfirst pure accademy
---workshop tacfit & flowfit (anno 2016) tacfit accademy

Lingue

Inglese

Valutazioni dei clienti

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