Personal trainer e sport

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Manuel in 27100 Ca' della Terra (Pavia)
ID servizio: 55593 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Inizierei questa settimana. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Uomo o donna non mi interessa. L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, domenica, giovedì e venerdì. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra.

Orario: L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, domenica, giovedì e venerdì

Luogo: Ca' della Terra (Provincia: Pavia)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer per perdere peso e tonificare

Pubblicato il 23-3-2017 a Corteolona (Pavia)

Perdere peso, tonificare e mantenermi in forma

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    A domicilio e all'aria aperta
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    1,75cm. 87kg.
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Momentaneamente nulla
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    6 ore circa dipende cosa mi viene consigliato
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Dipende
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sera 18.00 lunedì mercoledì venerdì
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e dimagrire

Pubblicato il 28-2-2017 a Torrevecchia Pia (Pavia)

Ciao avrei bisogno di tonificare rassodare e dimagrire. Ho fatto un intervento di bypass gastrico un anno fa. Grazie mille

  • Obiettivo:
  •    Perdere tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    All'aria aperta o domicilio
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1.65 67 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Niente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Tutti i giorni almeno un ora al giorno
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a quando ne avrò bisogno
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattino
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e bruciare cellulite

Pubblicato il 3-2-2017 a Pavia (Pavia)

Ciao, Il mio punto debole e' localizzato nella parte bassa del corpo, cellulite edematosa nelle coulotte de cheval, per il resto sono di corporatura normale e magra. Da sola mi perdo, vorrei valutare un programma di supporto per esercizi che brucino i cuscinetti e rassodante glutei. Abito a pv. Grazie

  • Obiettivo:
  •    Bruciare cellulite e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aria aperta o palestra
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    167 e 55 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Camminata di 30 minuti
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 giorni settimana per un totale di 3 ore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non lo so
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 25-1-2017 a Bagnaria (Pavia)

Programma intensivo di 3 mesi, tre allenamenti a settimana da 30 minuti.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare, muscolare, perdere
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    170 cm 67 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    In questo periodo sedentaria, normalmente attiva
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Un'ora e mezza a settimana distribuita in tre incontri da 30 minuti
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Giugno
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Da concordare
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Pavia

Pubblicato il 12-1-2017 a Pavia (Pavia)

Vorrei che grazie all'aiuto del personal trainer e seguendo una sana alimentazione, questa situazione possa cambiare e perda i Kg di troppo della gravidanza. Sono flessibile riguardo al luogo in cui fare l’allenamento. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i giovedì e sabato, una ora ogni giorno. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale.

Personal Trainer per definizione muscolare e alimentazione

Pubblicato il 8-1-2017 a Pavia (Pavia)

Personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Definizione muscolare e alimentazione
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Alla aria aperta o in palestra
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    163 e 56 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Almeno 1 ora al giorno
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    1 o 2 ore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Sono flessibile
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Da definirsi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio martedì o giovedì
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e perdere peso

Pubblicato il 7-1-2017 a Pavia (Pavia)

Personal trainer 3 volte a settimana in palestra con allenamento per definire e dimagrire

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    155. 49
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nullo
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3 volte a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a agosto
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Dal pomeriggio in poi lunedì mercoledì o venerdì oppure martedì giovedì e sabato
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo