Personal trainer e sport

Personal Trainer a Casciano (Casciano)


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Maria   Maria (Lizzanello)

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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Jessica in 53016 Casciano (Siena)
ID servizio: 56389 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Buongiorno, mi piacerebbe riprendere a fare sport, l’ho abbandonato per mancanza di tempo e voglia. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Vorrei iniziare quanto prima, anche se non ho fretta. Non ho mai avuto un personal trainer e non so se sia necessario allenarsi in una palestra o in altri luoghi (mi piacerebbe allenarmi all’aria aperta). Il mio obiettivo è tonificare le zone flaccide. Può essere che alcune settimane le ore concordate saranno meno e le recupereremo la settimana seguente. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Sono sempre stata abbastanza attiva, nel 2010 ho partorito e non ho più avuto tempo e motivazione. L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, il martedì. Nel poco tempo che ho faccio esercizi a casa, ma penso che dovrei assumere qualcuno che mi aiuti a rimettermi in forma.

Orario: L'orario sarebbe un'ora ogni giorno, il martedì

Luogo: Casciano (Provincia: Siena)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer per perdere peso e preparazione

Pubblicato il 19-2-2017 a Siena (Siena)

Personal Trainer

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e preparare prove
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra o in secondo caso aria aperta
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    184 e 82
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Per adesso trascurata
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Settimanali 3
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Bho
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Indifferente per adesso.
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per perdere peso

Pubblicato il 2-2-2017 a Tognazza (Siena)

Perdere peso

  • Descrizione del servizio richiesto:
  •    Perdere peso tonificare
  • Tipo di coaching:
  •    Sportivo
  • Le sessioni di coaching dovranno iniziare:
  •    Nei prossimi giorni
  • Data approx. Per l'inizio delle lezioni
  •    -
  • Le sessioni di coaching si terranno fino:
  •    -
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere le lezioni:
  •    -
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Cerco persona meglio donna che mi faccia fare ginnastica a domicilio

Pubblicato il 18-12-2016 a Buonconvento (Siena)

Cerco persona meglio donna che mi faccia fare ginnastica a domicilio due tre volte a settimana la mattina ore 8/9 una volta a siena una a buonconvento.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e perdere poco peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    A domicilio e all aria aperta
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    1 66. 52
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    In questo momento niente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Tre o due ore i giorni lunedi e venerdi
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Tonificare e perdere poco peso
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina ore dalle otto alle nove
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal trainer programma personalizzato

Pubblicato il 8-12-2016 a Piancastagnaio (Siena)

Salve ho 17 anni vorrei un programma personalizzato che finalmente mi permetta di aver il fisico che ho sempre voluto per riacquistare fiducia in me stessa.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Entrambi (internet e di persona)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra
  • Età:
  •    Meno di 18 anni
  • Altezza e peso:
  •    163 m 50,6 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Allenamento 3 volte alla settimana
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3 volte alla settimana 1 ora e mezzo
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    _
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Lunedì mercoledi e venerdì dalle 15:00 alle 16:30/17:00
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer e nutrizionista per dieta e perdita peso

Pubblicato il 19-10-2016 a Siena (Siena)

Cerco un personal trainer nutrizionista che mi segua in un impegnativo programma di dimagrimento che preveda un regime alimentare controllato e attività aerobica. Sono obeso e purtroppo sedentario, ho seguito nel tempo tante diete e provato tante volte ad iscrivermi in palestra. Cerco un professionista che mi motivi a seguire un programma per diversi mesi, con obiettivi raggiungibili e progressivi.

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso con un programma di alimentazione e di attività fisica aerobica
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Ovunque pur di ottimizzare i tempi di spastamento
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    163, 110 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Sedentario, sporadicamente attività su tapis roulant
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2-3 sedute settimanali
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Vorrei seguire un programma di alcuni mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pausa pranzo o tardo pomeriggio, sabato mattina

Personal Trainer per alimentazione e dimagrire

Pubblicato il 23-9-2016 a Siena (Siena)

Ciao! ho 24 anni e ho bisogno di una persona che mi curi l'alimentazione e l'allenamento!

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e dimagrire
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Va bene tutto
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    155cm , 46 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Studio, quindi sedentaria
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Quanto ce ne è bisogno
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non saprei
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Pomeriggio

Personal Trainer per perdere peso a Siena

Pubblicato il 9-9-2016 a Sovicille (Siena)

Cerco una persona che mi alleni, lavoro su turni quindi non riesco a seguire dei corsi e cerco quindi una persona con disponibilità flessibile. Seguo una dieta da una nutrizionista e vorrei perdere 5kg ma tonificare tanto. Su siena, con parcheggio auto

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Palestra o aperto
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    165 cm 61kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    A lavoro mi muovo spesso, no lavoro sedentario, esce perché abito al 3 piano senza ascensori
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3volte a settimana x un'ora ciascuno
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Sempre
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Dipende dai miei turni lavorativi