Vania Pensa

Così è Vania

Buongiorno sono vania pensa,

Sono una psicoterapeuta cognitivo comportamentale e ho appena conseguito il diploma di istruttrice di hatha yoga.
Durante il mio percorso di formazione ho sentito il bisogno di connettere il lavoro sul corpo a quello sulla mente per aiutare le persone a trovare il proprio equilibrio. Lvoro che prima di tutto ho sperimentato e ha funzionato su di me.
Già nella mia pratica clinica e durante la formazione da psicoterapeuta ho acquisito competenze circa l'applicazione di tecniche di respirazione e di mindfulness per allenare la persona a stare nel qui ed ora.
Dopo alcuni anni in cui mi sono dedicata alla mente sento il bisogno di aiutare le persone a coltivare il proprio benessere attraverso il corpo, quindi con la pratica dello yoga. Sento quindi, attraverso l'attenzione che porto alla mente e al corpo, di poter portare uno sguardo a 360 gradi nel prendermi cura dei miei eventuali allievi.

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Studi

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