Lorenzo Triassi

È di Crema (Cremona)

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Così è Lorenzo Triassi

Laureando in scienze motorie, parto con la frequentazione delle palestre circa 4 anni fa.
Con il passare del tempo ottengo i primi risultati estetici ed inizio a informarmi meglio sul tipo di allenamento e metodo , cercando quello più funzionale.
Ho trovato numerosi riscontri , anche in altre persone, con il metodo biio ( breve , intenso, , infrequente , organizzato) .
Questo metodo permette di uscire dalla schiavitù del pensiero secondo cui ci si dovrebbe allenare ogni giorni, dovremmo fare almeno 4 serie per esercizio o alte follie.
Con il biio si comprende veramente come andrebbe effettuato un allenamento ed in generale una programmazione degli atleti natural ( non dopati). E questo è esattamente ciò che il metodo insegna: non stiamo ad ascoltare coloro che senza nessuna logica, e soprattutto senza prove scientifiche concrete ci presentano schede di allenamento complicatissime , con pochissimi giorni di recupero che a lungo andare porta il cliente ad odiare la palestra, vedendo gli allenamenti solo come uno stress.
Ho sperimentato la validità di questo metodo non solo su di me , ma sui molti prima amici, poi clienti che hanno provato questo tipo di allenamento durante mesi di stage in un palestra con un netto miglioramento delle loro condizioni fisiche e mentali