Filippo Savoia

Così è Filippo

Sono nel campo del fitness da 20anni, possiedo doti da comunicatore, capace di trasmettere in modo chiaro e mirato le richieste dei miei clienti; spiegare in modo semplice cosa accade al tuo corpo, come ricercare i goal desiderati, in un processo di costante
Coinvolgimento, è importantissimo.
È necessario saper offrire un ampio spettro di esperienze motorie, che consenta di capire quali attività meglio si adattano ai gusti ed alle esigenze personali, cosa che può offrire un maggior grado di successo e divertimento.
Mi considero una sorta di facilitatore, sia nel creare le giuste condizioni di sicurezza ed il giusto clima per lo svolgimento del lavoro.

Immagini

Area di lavoro di Filippo

Servizi

Impieghi

Posizione ricoperta personal trainer e prepatore di bodybuilding
Esperienza
Professionale
/2014 gestore e istruttore di sala
Palestra arkadia asd, milano (italia)
Presso arkadia fitness center mi sono occupato di gestire la sala pesi in autonomia e a tenere corsi
Per la terza età.
Su appuntamento seguivo i clienti con programmi personalizzati, dall'anamnesi iniziale fino al termine
Del programma, spiegando passo per passo gli l'esecuzione degli esercizi e la biomeccanica,
Accompagnandoli con gentilezza e professionalità verso l'obiettivo desiderato.
Arkadia si distingue per essere frequentata soprattutto da clienti che necessitano un recupero post
Infortunistico progressivo e mirato.
Documenti collegati elav ipertrofia jpeg. Jpg
01/01/2013–alla data attuale personal trainer a domicilio (indoor & outdoor)
(italia)

Studi

Nonsolofitness
Breve descrizione del programma del corso di personal trainer.
Valutazione antropometrico funzionale dell'atleta
Modalità di esecuzione
Caratteristiche e peculiarità delle principali rilevazioni da effettuare
Test disponibili per la valutazione antropometrica
Test disponibili per la valutazione funzionale
Funzione dei dati raccolti per l'identificazione ed il raggiungimento degli obiettivi allenanti e come
Parametro di controllo
La valutazione plicometrica: caratteristiche di base
L'anamnesi dello stato di salute del soggetto e problematiche legali correlate alla raccolta dei dati
Elementi di anatomia e fisiologia umana applicati all'attività motoria
La cellula e i compartimenti cellulari di primario interesse nell'attività sportiva
La correlazione fra i meccanismi di controllo dell'omeostasi cellulare e gli adattamenti che seguono
Un'attività allenante
L'apparato muscolo-scheletrico
Caratteristiche, funzioni, struttura e meccanismi di accrescimento delle ossa
Struttura e funzione delle articolazioni
Caratteristiche fisiologiche del muscolo (l'ultrastruttura, le tipologie di fibre muscolari ecc.)

Approfondimento della corretta postura e respirazione nel corso dell'allenamento
La manovra di valsalva
Frequenza cardiaca e lavoro aerobico
Caratteristiche del lavoro di tipo aerobico
Adattamenti cardiaci e fisiologici dell'attività aerobica

Principi fondamentali dell'allenamento
Il meccanismo della supercompensazione
Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'ipertrofia
Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'incremento della resistenza
Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato all'incremento della forza
Caratteristiche e programmazione di un lavoro finalizzato al dimagrimento
Elementi di bioenergetica
L'atp come molecola fondamentale del metabolismo energetico
Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico alattacido e smaltimento dell'acido lattico
Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico lattacido
Caratteristiche e funzionamento del sistema anaerobico
Il metabolismo basale e le influenze derivanti dall'allenamento
Alimentazione e supplementazione sportiva
Analisi dei nutrienti e dei principali micronutrienti (protidi, glucidi, lipidi, vitamine e sali minerali)
Caratteristiche, livelli qualitativi, dosi e funzioni nell'organismo
Principali integratori alimentari ad uso sportivo
Caratteristiche
Dosaggi
Modalità di assunzione
Personal trainer basic
Elav
Fisiologia e medicina dello sport
Elementi di biomeccanica e anatomia funzionale
Aspetti psico-sociali del fitness
Aspetti legali del professionista del movimento
Expert certification
Elav
Allenamento neuromuscolare e trofico
Allenamento aerobico e metabolico
Allenamento della flessibilità e della mobilità
Ormoni ed esercizio fisico
Psicologia del movimento
Metodologia e programmazione del movimento
Alimentazione e salute
Basi della ricerca scientifica
Marketing e management
Master allenamento d' ipertrofia - hypertrophy training
Clinic 4.0
Elav
Nuova bio-metodologia elav per l'allenamento dell'ipertrofia.

Acquisite informazioni e competenze, moderne e rigorose, per programmare un allenamento orientato
Al trofismo e ipertrofismo muscolare basato su metodologie inedite ed innovative che abbattono i falsi
Miti e proiettano verso un futuro sempre più basato sulla scienza applicata all'allenamento. Particolare
Attenzione verrà prestata all'applicazione della bio-metodologia alle tecniche di seconda e terza
Generazione, nonchè alla tecnica di quarta generazione, tutte frutto dei progetti di ricerca elav.
Competenze:
Meccanismi biologici dell'ipertrofia muscolare , stress meccanico e suoi meccanismi, stress
Metabolico e suoi meccanismi, metodi classici di prima generazione (excursus), metodi e programmi
Di seconda generazione, area ormonale, metodi e programmi di terza e quarta generazione, misura
Della qualità della seduta di allenamento ipertrofico, applicazione specifica della bio-metodologia
Elav alla seconda e alla terza generazione, programmazione multi ciclica dell'allenamento ipertrofico.
13/02/2017–alla data attuale master elav slimming trainer specialist
Certification (eqf5)
Livello 5 qeq
Elav
Informazioni e competenze teoriche e pratiche per poter lavorare con rigore scientifico e grande
Efficacia nel trattamento:
▪ dell'adiposità generale;
▪ dell'adiposità localizzata con metodiche inedite e validate;
▪ della cellulite, con tecniche di drenaggio innovative appositamente studiate per le scienze
Motorie, abbattendo falsi miti e utilizzando tecniche basate sulle più recenti esperienze e
Scoperte scientifiche.
La conoscenza di protocolli e metodologie inedite studiate e progettate da elav completerà il quadro
Delle competenze spendibili con grande successo nel mondo del lavoro professionale, successo
Decantato dalle continue testominanze dei certificati

Lingue

Inglese