Massimiliano Carangio

Così è Massimiliano

# personal trainer a napoli – allenamento personalizzato in palestra, a domicilio e all’aperto

## dalla semplice attività fisica a un vero percorso di trasformazione

**dott. Massimiliano carangio**
**dottore in scienze motorie e scienze della formazione – maestro di karate tradizionale – v dan – esperienza pluridecennale nell'allenamento**

Offro servizi di **personal training individuale e piccoli gruppi** a napoli e provincia, presso palestre convenzionate, a domicilio, all'aperto oppure in spazi dedicati.

Il programma viene costruito dopo una valutazione iniziale delle esigenze, del livello di allenamento e degli obiettivi della persona.

### i miei servizi

**💪 dimagrimento e ricomposizione corporea**

* riduzione della massa grassa
* mantenimento e sviluppo della massa muscolare
* tonificazione
* miglioramento della composizione corporea
* programmi progressivi e monitoraggio dei risultati

**🏋️ forza e ipertrofia**

* bodybuilding
* aumento della forza
* sviluppo della massa muscolare
* allenamento con pesi e macchine
* metodiche di allenamento personalizzate

**🥋 preparazione atletica e karate**

* preparazione fisica specifica per arti marziali
* sviluppo di forza, velocità e rapidità
* coordinazione e agilità
* lavoro funzionale
* preparazione per esami e competizioni di karate

**⚡ allenamento funzionale**

* mobilità
* coordinazione
* equilibrio
* stabilità
* forza funzionale
* resistenza
* circuit training

**🏠 personal trainer a domicilio**
Porto direttamente a casa tua il programma di allenamento, utilizzando lo spazio e l'attrezzatura disponibile oppure piccoli attrezzi facilmente trasportabili.

**🌳 personal training all'aperto**
Allenamento individuale o in piccoli gruppi in parchi e spazi all'aperto.

### a chi mi rivolgo

✔️ uomini e donne
✔️ principianti
✔️ persone che vogliono tornare in forma
✔️ persone che vogliono perdere peso mantenendo la muscolatura
✔️ praticanti di bodybuilding e fitness
✔️ sportivi che vogliono migliorare la propria preparazione atletica
✔️ praticanti di karate e arti marziali
✔️ persone che hanno poco tempo e preferiscono allenarsi a domicilio

### collaborazioni con palestre

Sono disponibile anche a valutare **collaborazioni professionali con palestre, centri fitness, asd e centri sportivi** per:

* personal training
* preparazione atletica
* sala pesi
* allenamento funzionale
* piccoli gruppi
* programmi di ricomposizione corporea
* preparazione fisica specifica per arti marziali

**zona di lavoro: napoli e provincia**, con particolare disponibilità per le aree **chiaiano, miano, marianella, piscinola, scampia, secondigliano, capodimonte, arenella, vomero e comuni limitrofi**, valutando anche spostamenti a domicilio.

### per informazioni e prima consulenza

Contattami per conoscere disponibilità, modalità di allenamento e tariffe.

**massimiliano carangio**
Dottore in scienze motorie
Maestro di karate tradizionale – v dan
Personal trainer / preparatore atletico

**allenarsi non significa semplicemente fare esercizio.
Significa costruire un percorso, misurare i risultati e migliorare nel tempo.**

Area di lavoro di Massimiliano

Servizi

Impieghi

Massimiliano non ha ancora indicato i suoi impieghi.

Studi

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Lingue

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