Sara

Così è Sara

Buongiorno mi chiamo sara sono interessata alla vostra offerta di seguito due parole su di me:
Pratico yoga da più di 15 anni, nel 2013 ho conseguito il diploma di insegnante yoga presso il centrolistico (riconosciuto come formazione per il rilascio del titolo nazionale di istruttore sportivo da parte di asc-coni).
Ho seguito diversi seminari di hata yoga e di raja yoga.
Alla pratica quotidiana affianco lo studio di tecniche di meditazione e rilassamento.
Disponibile a tenere lezioni di yoga anche in inglese
Lo yoga che propongo ai miei allievi è adatto a tutti, il programma è calibrato sull'esperienza dei partecipanti. Le lezioni prevedono un percorso di crescita partendo da esercizi semplici per arrivare a posizioni più complesse rispettando i limiti di ognuno. Grande attenzione viene dedicata al rilassamento e alla meditazione senza le quali lo yoga diventa una semplice ginnastica. Anche in questo caso si procede per gradi.

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