Coach Del Benessere

Così è Coach Del Benessere

Sono istruttore Fitness certificato FIF, orientato al settore olistico nello yoga, stretching e posturologia.
(riconoscimenti CONI, AICS). Mediante le esperienze conseguite, aiuto i clienti ad ottenere la migliore forma fisica, centratura sul Sè ed equilibrio mentale. Esperta di salute e benessere ho approfondito le mie conoscenze ed esperienze nel campo dello stretching lavorando sulla postura ed i meridiani, inoltre ho partecipato a diversi seminari yoga che mi hanno permesso di poter implementare l'uso di asana adattandole alle lezioni.
Utilizzo diversi strumenti a mia disposizione a seconda della persona che ho davanti: tonificazione pilates e posturologia per rafforzare, asana yoga e stretching per sviluppare equilibrio e flessibilità corporea, esercizi di respirazione e meditazione per sviluppare la concentrazione. Svolgerò esercizi a corpo libero in quanto ritengo essere il metodo più efficace per arrivare alla consapevolezza di sè e dei propri limiti per poter arrivare ad un miglioramento.
La mia formazione professionale mi permette di applicare ai tradizionali esercizi aerobici e di tonificazione, elementi olistici focalizzati sull'ascolto del Sè finalizzati al miglioramento delle prestazioni fisiche.

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