Federica

Così è Federica

Ho iniziato a praticare yoga nel 2014 e da quel momento non ho mai smesso di approfondire la mia pratica e le mie conoscenze del mondo yogico.
Ho ottenuto l’abilitazione all’insegnamento a Rishikesh in India.

Dedicati un’ora per rilassarti, concentrarti solo su di te e migliorare la tua flessibilità.
Ci immergeremo in una pratica di yoga, dove ci concentreremo sullo svolgimento di diverse posizioni yogiche (asana), alterneremo movimenti fluidi e dinamici ad altri più stabili, concentrandoci sul nostro corpo. Il segreto è seguire il ritmo del proprio respiro.
La pratica inizierà con un riscaldamento per portare attenzione al respiro, per poi alternare posizioni in piedi, seduti e sdraiati.

Area di lavoro di Federica

Servizi

Impieghi

Federica non ha ancora indicato i suoi impieghi.

Studi

Federica non ha ancora indicato i suoi studi.

Lingue

Posso insegnare in italiano e inglese

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