Pa

Così è Pa

Ciao, sono cristian filippone e lavoro come personal trainer da 8 anni.

Svolgo lezioni di personal training a bergamo e provincia.
Lavoro fisicamente in uno studio personal privato a bergamo, ma sono disponile a fare lezioni a domicilio o all’aperto, venendo incontro alle tue esigenze!

Svolgo anche il servizio di coaching a distanza in tutta italia.

Sono specializzato nel settore del fitness e bodybuilding, quindi potrò aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi come: incremento massa muscolare, dimagrimento, correzione posturale, benessere generale ecc.

Come strutturo il mio lavoro?
Inizialmente ci sarà un primo colloquio conoscitivo, in cui tu mi parlerai dei tuoi obiettivi, di eventuali traumi e/o patologie, delle tue esperienze pregresse e del tuo stile di vita in generale.

Se deciderai di iniziare il percorso insieme, passeremo allo step successivo in cui farò un'anamnesi sul tuo stato di salute fisico, l'analisi della composizione corporea tramite la bia e raccoglierò i dati che mi serviranno per stilare il programma di allenamento adatto a te ed alle tue esigenze!

Se abiti distante da dove lavoro, i vari colloqui potranno essere effettuati tramite delle videochiamate programmate in anticipo.

Nel caso in cui decidi di essere seguito in presenza, avrai la possibilità di svolgere gli allenamenti in maniera individuale o in small group(max 4 persone).

Se decidi di essere seguito a distanza, ti darò un programma di allenamento spiegato nel dettaglio ed ovviamente cucito su misura per te. Ti chiederò un confronto costante e dei feedback sull'allenamento per fare eventuali modifiche e valutare l'andamento in generale.

In entrambi i casi ti chiederò dei check in cui mi manderai:
•foto
•peso
•circonferenze
•video su esecuzioni degli esercizi per poter fare le correzioni con video risposta (coaching a distanza)
Nel caso in cui sceglierai il percorso in presenza sarò io a far tutto ciò!

Mentre se per motivi di distanza, sceglierai il percorso di coaching online, ti spiegherò nel dettaglio come effettuare le varie misurazioni.

In entrambi i casi (sia servizio in presenza che a distanza) ti darò:
•piano alimentare
•consigli su integrazione
•supporto costante per chiarire ogni dubbio su allenamento e alimentazione

Come scritto in alto, lavoro come personal trainer da 8 anni.
Sono laureato in scienze motorie e sono un personal trainer certificato issa europe e fipe.

Ti invito a seguirmi sui miei canali social, ti lascio il mio contatto instagram: cristian._f

Spero di essere stato abbastanza esaustivo, per qualsiasi dubbio contattami pure!

A presto, cristian.

Area di lavoro di Pa

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