Jacopo Barone Trainer

Così è Jacopo Barone Trainer

Jacopo barone personal trainer si occupa di allenamento, e si avvale di biologi nutrizionisti di fiducia per curare l'alimentazione dei clienti.


A chi e' rivolto
Singoli o gruppi con o senza esperienza ma con voglia di mettersi in gioco.

Dove
�on-Line
�in presenza a seconda di dove si trova il trainer.... Attualmente risiede nei pressi di catania
Tu puoi essere dove vuoi.... In palestra, nel salotto di casa, su una nave, in un parco, in una spiaggia

Come
1-Devi essere in possesso di un dispositivo mobile con cui hai dimestichezza
2-Una connessione internet stabile e con buona ricezione
3-Un app tra le seguenti: whatsupp o jitsi meet (quest'ultima necessaria per lezioni di gruppo)

Cosa
�schede di allenamento
�lezioni individuali
�lezioni di gruppo
�piani alimentari (curati dalla biologa nutrizionista di fiducia)

Obiettivi a scelta
✩dimagrimento
✩tonificazione
✩ipertrofia
✩risveglio muscolare
✩mobilità
✩riabilitazione (su indicazioni specifiche del fisiatra del cliente)


Tecniche utilizzate (da concordare con il cliente)

◉pesistica
◉corpo libero
◉allenamento in sospensione
◉allenamento su superfici sferiche o semisferiche
◉qi gong don
◉tecniche di preparazione atletica per lanci
◉stretching

Strumenti utilizzati (da concordare con il cliente)

⊛manubri e bilanceri
⊛oggetti domestici di vario peso e facile impugnatura
⊛cinghie regolabili per allenamento in sospensione (trx o simili)
⊛fitball, basketball, bosu
⊛elastici
⊛bastone
⊛tappetino

Costo

1 lezione individuale da 60'-------35€
5 lezioni individuali da 60'------150€
10 lezioni individuali da 60'------250€

1 lezione di gruppo da 50' -------- € 5 a persona
(il gruppo lo creí tu! io vi istruisco...)

Scheda di allenamento 50€ la prima 35 le successive
Piano alimentare da concordare con la/il biolog* nutrizionista

Modalita' di pagamento accettate
�paypal
�ricarica postpay
�bonifico bancario

Contatti
Messaggi whatsupp al numero +

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