Lecco Quintero
Lecco Quintero
È di Barzanò (Lecco)Registrato il 10-02-2023
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Così è Lecco
Insegnante di yoga e meditazione con più di 15 anni di studio e pratica personale. La mia formazione in yoga comprende diversi stili e scuole, ho studiato e praticato yoga in spagna, italia, india, sri lanka e bali. Sono certificata dalla yoga alliance ryt500h hatha e asthanga yoga, ryt 200h holistic yoga flow con travis eliot e lauren eckson. Sono certificata in aurveda, esperta in nutrizione ed insegnante di meditazione e mindfulness.
Insegno ashtanga, vinyasa, hatha e yin yoga adattando le mie lezioni a tutti i livelli e condizioni fisiche e personali dei miei studenti. Le sequenze che insegno sono disegnate per aumentare la forza, la flessibilità e l'equilibrio, nonché a migliorare la mobilità e la consapevolezza del corpo attraverso la respirazione e la presenza.
Insegno in inglese, italiano ed spagnolo.
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