Federica

Così è Federica

Offro lezioni private di yoga e meditazione, per tutti i livelli. Specializzata in vinyasa, ashtanga, yin, pranayama e meditazione. La lezione ha la durata di 1h. Scopo della pratica, miglioramento del benessere fisico e mentale, rafforzamento e allungamento muscolare, aumento della flessibilità e rilassamento. A seconda delle esigenze, costruisco lezioni e percorsi personalizzati.
Insegno yoga a milano, principalmente a privati e piccoli gruppi. Prediligo il contatto diretto insegnante - Allievo. In questo modo riesco a dedicarmi maggiormente ai miei allievi, seguirli, correggerli, guidarli.

Area di lavoro di Federica

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