Alessandro

Così è Alessandro

Mi occupo di allenamenti ad alta intensità/anti aging. Nulla di cui abbia mai visto o sentito parlare in una comune palestra.
Sessioni brevi, molto intense e, col tempo, anche sporadiche. L'obiettivo è essere efficienti col tempo a disposizione: perché fare ore alla settimana se ne basta molto meno?
Inoltre altri vantaggi sono innegabili: minor sovraccarico su articolazioni e stress generale; maggior forza ottenuta (e minor grasso corporeo) e miglioramenti anche cardiovascolari senza la necessità di esasperarsi con attività cardio.

Riguardo alla frequenza e alla mia disponibilità, possiamo concordarla quando ci è più comodo. Sicuramente il mio obiettivo è renderla col tempo autonoma in modo che si possa anche allenare da sola; una volta acquisita tecnica e con la giusta (minima) attrezzatura. Questo ovviamente sarà da concordare poi nel tempo in base ai suoi obiettivi.
Se, inizialmente, non ha a disposizione alcuna attrezzatura, posso mettere a disposizione la mia taverna attrezzata a palestra

Inoltre il mio protocollo prevede la possibilità di inserire una dieta personalizzata che verrà stilata con l'ausilio di una nutrizionista con cui collaboro.

Area di lavoro di Alessandro

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Studi

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