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Il vantaggio principale di avere un personal trainer è che, come suggerisce il nome, ti permetterà di ottenere un allenamento su misura e totalmente personalizzato; contrattare i servizi di un personal trainer ha un prezzo che si aggira intorno ai 20 € e 60 € / sessione. In ogni caso, il prezzo medio è compreso tra 30 € e 35 € / sessione.
Il prezzo medio nazionale di un servizio di allenamento personalizzato online varia tra 35 e 60 euro / mese considerando che la maggior parte di questi I professionisti contrattano allenamenti online con abbonamenti mensili che solitamente includono tra le 4 e le 5 lezioni.
Gli allenatori di running includono nel prezzo del piano di allenamento personalizzato, un colloquio iniziale e un test atletico (per impostare l'allenamento in base alla propria forza e resistenza), un allenamento settimanale e / o mensile, gite in montagna (pista), consigli e raccomandazioni in allenamento (ad esempio come eseguire la tecnica in discesa o in dislivello in modo appropriato per la gara in montagna), prevenzione degli infortuni, nonché gare e prove atletiche. Il prezzo medio nazionale di un preparatore atletico è compreso tra € 20 e € 35 la sessione.
Come funziona?
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- Centinaia di professionisti di Personal trainer situati in Sesto San Giovanni e dintorni riceveranno un avviso con la tua richiesta e coloro che mostrano interesse verranno messi in contatto con te, offrendoti un preventivo e tariffe personalizzate per Personal trainer.
- Puoi vedere le valutazioni degli altri clienti e il profilo di ogni professionista per confrontare i preventivi e prendere la decisione migliore.
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Piano di allenamento personale per perdere
Pubblicato il 20-11-2017 a Sesto San Giovanni (Milano)
La richiesta e’ per il mio fidanzato che pesa 90 kg ma dovrebbe pesarne almeno 10 in meno! dice sempre che inizierà a fare attività fisica ma sono due anni che non fa nulla! vorrei inoltre che smettesse di fumare! se sei milanista ancora meglio!
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di postura (Barona Romolo)
Pubblicato il 13-1-2023 a Barona Romolo - Milano (Milano)
Salve, 3 mesi fa ho avuto una frattura che ancora non si è consolidata e sono in fase di recupere. Soprattutto avrei bisogno di esercizi posturali dato che ho problemi con la schiena e sono 4 anni che non faccio esercizio fisico.
Personal Trainer per perdere e aumentare massa muscolare (Bruzzano Affori)
Pubblicato il 17-4-2018 a Bruzzano Affori - Milano (Milano)
Perdere peso importantissimo ... Una sana alimentazione da sottoscrivere ... Calcolando che ho un allergia alimentare al pesce di tutti i tuoi .... Un piccolo problema fisico riguarda il menisco lesionata da rioperare
Personal Trainer per perdere peso e tonificare i muscoli (Greco)
Pubblicato il 20-3-2018 a Greco - Milano (Milano)
Sono reduce dell’artroscopia anca e sono anche fibromialgia. Avrei bisogno di un bravissimo personal trailer con l’esperienza che un po’ far fare il corpo libero con limitazioni Imposte dall’ortopedico.
Personal Trainer per tonificare (Chinatown)
Pubblicato il 12-9-2019 a Chinatown - Milano (Milano)
Ciao a tutti, Sto cercando informazioni per un personal trainer che possa allenarmi 1/2 volte a sett zona parco sempione. Obiettivo tonificare e perdere qualche kilo. Focus su addominali e gambe/glutei. Grazie
Personal Trainer per tonificare e migliorare resistenza (Chinatown)
Pubblicato il 9-4-2018 a Chinatown - Milano (Milano)
Eviterei attrezzi, prediligo l’attività aerobica, non m piace il footing, anche all’aperto va bene, non voglio aumentare la massa muscolare semplicemente vorrei perdere 2/3 kg, tonificarmi e potenziarmi
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso tonificare rinforzare mus
Pubblicato il 19-4-2021 a Paderno Dugnano (Milano)
Ciao mi chiqmo sata e ho 40 anni . Jo goa perso 15 kili ma dovrei perderne ancora 7 ... Vlrrei anche un pó tonifocare e ragforzare la miacolatura... Vorrei un corpo piu definito senza cose esagerate tipo body d bilding
Piano di allenamento personale per aumento massa e definizione (categoria corporea "skinny fat") (Turro Gorla)
Pubblicato il 30-8-2017 a Turro Gorla - Milano (Milano)
Sono magro ma con del grasso nella zona addominale. Cerco un personal trainer che mi segua anche nell'alimentazione (soffro del morbo di crohn) per guadagnare massa muscolare e definizione
Personal Trainer per tonificare e perdere peso (Casoretto)
Pubblicato il 14-1-2018 a Casoretto - Milano (Milano)
Sono interessato a perdere peso e tonificare parti del corpo grasse come il tronco e il punto vita, integrando anche mediante una dieta equilibrata (secondo i consigli del personal trainer)
Personal Trainer per aumento massa muscolare/ cardio / esercizi di atletica leggera (Niguarda Ca’ Granda)
Pubblicato il 7-11-2018 a Niguarda Ca’ Granda - Milano (Milano)
Sono uno studente e per motivi di studio preferirei allenarmi di sera. Sto incaricando un dietologo per la preparazione di un regime alimentare, corretto per le mie esigenze, da seguire.
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Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
Marco e molto professionale e scrupoloso nel suo lavoro ,Chiara si trova molto bene ed è soddisfatta dei risultati Grazie Marco
Professionista disponibile e preparato. Attento alle esigenze del cliente.
Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
Professionale, ha ascoltato con attenzione le mie necessità e ha preparato l'allenamento di conseguenza. Sempre disponibile anche dopo per eventuali domande o dubbi!
Pietro è super preciso, sempre puntuale e mi incita a fare sempre meglio, oltretutto è una persona molto discreta.
Per il momento abbiamo solo avuto un contatto di conoscenza ma è stato ottimo. Professionale e molto empatico.
Ineccepibile. Lavoro con Yonas one to one da qualche settimana e mi sto trovando bene. Un professionista molto aperto al confronto con il cliente e ad adattarsi alle esigenze del caso sotto...
L'unica persona che sia riuscita a farmi fare esercizio con costanza!! Le sue lezioni sono sempre molto dinamiche! Da quando mi segue mi sento meglio, più forte, più in forma, e soprattutto, se...
Esmeralda è stata tempestiva e collaborativa con delle proposte adeguate. Professionale e gentile.
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