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Personal Trainer per riacquisire tonicità muscolare (Stazione Centrale)
Pubblicato il 28-6-2017 a Stazione Centrale - Milano (Milano)
Il lavoro che faccio mi impedisce di avere continuità in palestra per cui vorrei iniziare a re-integrare lo sport nella mia routine settimanale. In passato ho fatto molto sport: dai 5 ai 7 anni bmx agonistica e dai 7 ai 20 anni karate agonistico (alla fine del periodo di karate facevo allenamenti giornalieri di 3 ore + gare nel fine settimana). Da quando sono venuto a milano ho intervallato...
Personal Trainer per perdere peso
Pubblicato il 27-3-2018 a Sesto San Giovanni (Milano)
Ho da sempre avuto problemi con il grasso addominale, ammetto che mi piace mangiare, faccio fatica a seguire la dieta e a rispettarla, quando iniziai palestra iniziai a vedere miglioramenti sia a livello di massa muscolare sia a livello grasso addominale, ma poi al rientro delle vacanze estive ripresi quei e kili persi dopo aver smesso anche di fare cardio. Cerco aiuto soprattutto...
Piano di allenamento personale per tonificare (Bicocca Greco Pirelli)
Pubblicato il 27-4-2018 a Bicocca Greco Pirelli - Milano (Milano)
Il mio obiettivo è quello di tonificare glutei/gambe/addominali/ braccia e migliorare la postura (apertura spalle) . Siccome di solito faccio sempre mezz’ora di camminata si potrebbe valutare anche l’ipotesi di suddividere le lezioni con il personal in 30 minuti. Quindi 30 min faccio riscaldamento da sola (camminata su rapid roulant) e gli altri 30 min di esercizi seguita dal personal....
Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di tonificare (Casoretto)
Pubblicato il 2-2-2022 a Casoretto - Milano (Milano)
Devo ricominciare ad allenarmi dopo un periodo di stop forzato. Preferisco un pt laureato in scienze motorie o comunque con profonda preparazione bio meccanica e grande attenzione all'esecuzione e al recupero. Mi alleno in genere di sera dalle 19 in poi o nel weekend avendo un lavoro molto impegnativo. Non mi alleno a domicilio quindi solo pt che lavorano in palestra dove io mi posso...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di tonificare (Turro Gorla)
Pubblicato il 29-9-2025 a Turro Gorla - Milano (Milano)
Salve, ho un abboname to alla webfit di turro e non ricordo se sia o meno possibile l'accesso ad un personal, nel caso si potrebbe sfruttare la palestra che frequento, ad ogni modo per me è proibitivonfare grandi spostamenti quindi cerco qualcuno in zona turro. Potrei suggerire casa mia ma questo comporterebbe un aimento del costo che per 3v a settimana non vorrei fosse superiore ai 25€ a...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di perdere peso per entrenar
Pubblicato il 28-11-2020 a Monza (Monza e Brianza)
Salve, mi vorrei orientare sul prezzo del servizio. Quello che mi interessa è che mi venga a tirare fuori dalle orecchie da casa e andiamo a correre, facendo magari anche qualche stretching. Abito in centro di monza e a 100 metri c'è un posto dove si può tranquillamente andare a correre ma non trovo mai voglia di farlo. Se ho qualcuno che lo fa con me è più facile.
Piano di allenamento personalizzato per 2 persone con obiettivo di rinforzare la muscolatura
Pubblicato il 17-11-2022 a Bresso (Milano)
Buongiorno sono una donna di 54 anni, Negli ultimi. Tempi la vita ha colpito duro e le conseguenze le ho tutte sul mio fisico( sovrappeso e errori gravi di postura) Vorrei anche solo recuperare un minimo. Di tonicità muscolare e migliorare la postura. Per il peso verrà con calma in autonomia Vorrei crescere bene e prevenire
Personal Trainer per posturale
Pubblicato il 20-3-2018 a Brugherio (Monza e Brianza)
Siamo io , mio marito e mio figlio , abbiamo iniziato il nostro percorso con un personal trainer a settembre , Ognuno di noi aveva ore separate tutti x problemi diversi . Io in particolar modo per problemi alla schiena , mio marito ad una spalla e mio figlio hockeista faceva posturale
Personal Trainer per perdere e peso e mettere su muscoli
Pubblicato il 28-12-2018 a Pioltello (Milano)
Anni fa pesavo 83 kg ma dopo una dieta ferrea e tanto sport ( da solo ) sono arrivato a 69 kg ma passate le vacanze natalizie e altri problemi personali , sono risalito in circa 1 anno a 75/76 ( peso attuale ) perdendo la motivazione e la costanza che ci mettevo prima
Piano di allenamento personale per perdere
Pubblicato il 20-11-2017 a Sesto San Giovanni (Milano)
La richiesta e’ per il mio fidanzato che pesa 90 kg ma dovrebbe pesarne almeno 10 in meno! dice sempre che inizierà a fare attività fisica ma sono due anni che non fa nulla! vorrei inoltre che smettesse di fumare! se sei milanista ancora meglio!
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Marco e molto professionale e scrupoloso nel suo lavoro ,Chiara si trova molto bene ed è soddisfatta dei risultati Grazie Marco
Professionista disponibile e preparato. Attento alle esigenze del cliente.
Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
Professionale, ha ascoltato con attenzione le mie necessità e ha preparato l'allenamento di conseguenza. Sempre disponibile anche dopo per eventuali domande o dubbi!
Pietro è super preciso, sempre puntuale e mi incita a fare sempre meglio, oltretutto è una persona molto discreta.
Per il momento abbiamo solo avuto un contatto di conoscenza ma è stato ottimo. Professionale e molto empatico.
Ineccepibile. Lavoro con Yonas one to one da qualche settimana e mi sto trovando bene. Un professionista molto aperto al confronto con il cliente e ad adattarsi alle esigenze del caso sotto...
L'unica persona che sia riuscita a farmi fare esercizio con costanza!! Le sue lezioni sono sempre molto dinamiche! Da quando mi segue mi sento meglio, più forte, più in forma, e soprattutto, se...
Esmeralda è stata tempestiva e collaborativa con delle proposte adeguate. Professionale e gentile.
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