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Piano di allenamento personale per aumentare la massa muscolare
Pubblicato il 10-6-2019 a Trezzano Rosa (Milano)
Buongiorno, ho ri iniziato ad allenarmi a distanza di quasi 3 anni fermo, attualmente trammite amici e mie personali ricerce online mi sono appassionato al calisthenics e da 1 settimana circa ho iniziato le basi del calisthenics (plank, squat, piegamenti, trazioni e dips) ovviamente ritengo di non avere nessun tipo di padronanza negli esercizi avendoli fatti solo alcuni poche volte e...
Personal Trainer per aumentare massa muscolare e tonificare
Pubblicato il 22-2-2019 a Zelo Buon Persico (Lodi)
Buongiorno, sono alla ricerca di una persona competente che mi accompagni in questo mio nuovo percorso. Mi sono avvicinata al fitness da poco e da circa un mese o poco più mi alleno regolarmente in palestra 3 volte a settimana e seguo una dieta sana. Cerco una persona che mi indirizzi sui giusti esercizi da svolgere e sulla corretta alimentazione da seguire. Il mio desiderio è quello...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di perdere peso
Pubblicato il 2-8-2021 a San Giuliano Milanese (Milano)
Sono una figlia preoccupata per la salute di sua madre.... Ha compiuto 70 anni... Negli ulrimi anni a causa di diverse operazioni (protesi a tutte e due le ginocchia e due operazioni alla colonna vertebrale per stenosi) é aumentata notevolmente di peso e fa una vita sedentaria.... Non riesce a dare costanza a nessun tipo di dieta.... Ha bisogno d essere stimolata ed aiutata... Io vivo all...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di aumentare la resistenza, velocità, muscolatura (Forlanini)
Pubblicato il 7-1-2026 a Forlanini - Milano (Milano)
Sono la madre di chiara, un'adolescente di sedici anni amante della corsa. Vuole perfezionarsi nella resistenza, nella velocità e sviluppare muscolatura. Ha bisogno di un personal trainer per la corsa perchè lei è una ragazza che riesce a dare il meglio e continuare il suo percorso di potenziamento con motivazione solo one to one. Preferirei che si allenasse o in una pista di atletica...
Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di tonificare (Casoretto)
Pubblicato il 2-2-2022 a Casoretto - Milano (Milano)
Devo ricominciare ad allenarmi dopo un periodo di stop forzato. Preferisco un pt laureato in scienze motorie o comunque con profonda preparazione bio meccanica e grande attenzione all'esecuzione e al recupero. Mi alleno in genere di sera dalle 19 in poi o nel weekend avendo un lavoro molto impegnativo. Non mi alleno a domicilio quindi solo pt che lavorano in palestra dove io mi posso...
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di tonificare (Turro Gorla)
Pubblicato il 29-9-2025 a Turro Gorla - Milano (Milano)
Salve, ho un abboname to alla webfit di turro e non ricordo se sia o meno possibile l'accesso ad un personal, nel caso si potrebbe sfruttare la palestra che frequento, ad ogni modo per me è proibitivonfare grandi spostamenti quindi cerco qualcuno in zona turro. Potrei suggerire casa mia ma questo comporterebbe un aimento del costo che per 3v a settimana non vorrei fosse superiore ai 25€ a...
Personal Trainer per tonificare , muscolare, guadagnare peso o/o massa
Pubblicato il 12-2-2018 a Spino d'Adda (Cremona)
Mi sono già allenato con un personal t. Per 6 mesi l' anno scorso , avevo raggiunto una buona forma fisica, ci allenavamo all' aperto sugli spalti dello stadio di lodi. Non amo molto la palestra Da qualche tempo mi è venuta una leggera pancia addominale che vorrei buttare giù, e la mia massaggiatrice dice che per il lavoro che faccio molto fisico dovrei aumentare un po' la massa muscolare.
Personal Trainer per perdere peso
Pubblicato il 11-6-2018 a San Donato Milanese (Milano)
Sono sempre stata a peso forma fino a 10 anni fa e ho 40 anni. Lavoro impegnativo, casa e 3 figli mi hanno totalmente assorbita e ho perso il focus di me stessa. È tempo di riprendere in mano la mia vita, ma non so da dove iniziare poiche' le cattive abitudini sono radicate. Abito a san donato milanese in provincia di milano
Personal Trainer per tonificare, perdere poco peso in punti
Pubblicato il 4-6-2019 a Galgagnano (Lodi)
Fino a 10 anni fa praticavo sport poi ho avuto una serie. Di infortuni e lo studio.. Ora voglio riprendere la mia forma fisica al meglio e velocemente. Non mangio carne e latticini, pesce si. Uso prodotti bio tengo molto alla saluta e ad una corretta alimentazione.
Piano di allenamento personale per perdere
Pubblicato il 20-11-2017 a Sesto San Giovanni (Milano)
La richiesta e’ per il mio fidanzato che pesa 90 kg ma dovrebbe pesarne almeno 10 in meno! dice sempre che inizierà a fare attività fisica ma sono due anni che non fa nulla! vorrei inoltre che smettesse di fumare! se sei milanista ancora meglio!
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Marco e molto professionale e scrupoloso nel suo lavoro ,Chiara si trova molto bene ed è soddisfatta dei risultati Grazie Marco
Professionista disponibile e preparato. Attento alle esigenze del cliente.
Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
Professionale, ha ascoltato con attenzione le mie necessità e ha preparato l'allenamento di conseguenza. Sempre disponibile anche dopo per eventuali domande o dubbi!
Pietro è super preciso, sempre puntuale e mi incita a fare sempre meglio, oltretutto è una persona molto discreta.
Per il momento abbiamo solo avuto un contatto di conoscenza ma è stato ottimo. Professionale e molto empatico.
Ineccepibile. Lavoro con Yonas one to one da qualche settimana e mi sto trovando bene. Un professionista molto aperto al confronto con il cliente e ad adattarsi alle esigenze del caso sotto...
L'unica persona che sia riuscita a farmi fare esercizio con costanza!! Le sue lezioni sono sempre molto dinamiche! Da quando mi segue mi sento meglio, più forte, più in forma, e soprattutto, se...
Esmeralda è stata tempestiva e collaborativa con delle proposte adeguate. Professionale e gentile.
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