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Servizi Personal trainer

Il personal trainer è un professionista che deve essere qualificato da corsi universitari o da corsi organizzati da enti di formazione riguardanti il fitness.
I nostri personal trainer hanno il compito di guidarti lungo il percorso per raggiungere risultati d'eccellenza e creare i presupposti perché questi rimangano nel tempo attraverso conoscenze approfondite in anatomia, fisiologia, chinesiologia, etc.
con l'esperienza maturata in anni di attività seria e professionale.
Il compito del personal trainer è di valutare lo stato della tua forma fisica e di programmare una serie di allenamenti home made divertenti, coinvolgenti e che ti permettano di raggiungere lo scopo che ti sei prefissato, in poche parole un training efficace e proficuo. Grazie alla nostra piattaforma potrai usufruire anche di una preparazione atletica adeguata con metodiche di allenamento indicate per i diversi tipi di attività sportiva.

Ti verranno forniti:
- consigli su come raggiungere gli obiettivi prefissati per il giusto dimagrimento.
- consigli alimentari.
- stimoli ad allenarsi con costanza durante l'home training.
- stimoli motivazionali per l'allenamento.
- consigli per migliorare la tua prestazione fisica.


Tra i servizi che ti potrà offrire uno dei nostri personal trainer troverai: allenamento per perdere peso, allenamento per tonificare, riabilitazione, preparazione al test d’ingresso per la facoltà di Scienze Motorie e qualsiasi altra attività di fitness che stai cercando. I nostri allenatori ti assicureranno un trattamento personalizzato, senza fretta e con la tranquillità di poterti allenare a casa tua o nel luogo da te preferito (parco, palestra di fiducia, etc.).


I nostri Personal Trainer collaboratori presentano tutte le caratteristiche indispensabili per il corretto esercizio della professione di Personal Trainer secondo Federezione Italiana Fitness (FIF), ovvero:
- Promuovono l’assistenza personalizzata del cliente
- Riciclaggio continuo della sua formazione e preparazione
- Conoscimento di tutte le tecniche sportive e d'intrattenimento
- Sono grandi motivatori
- Ispirano e sono un modello per tutti quei clienti a cui costa molto fare dello sport
- Non vendono prodotti sportivi
- Alcuni di loro hanno certificati di primo soccorso
- Pianificano le sessioni di ogni cliente minuziosamente non lasciando nulla all’improvvisazione.
- Hanno esperienza e riescono ad ottenere gli obiettivi richiesti da ognuno dei propri clienti
- Consigliano e orientano attraverso nuove forme di intrattenimento e l’utilizzo di dispositivi wearebles, utili a misurare i progressi nel dettaglio
- Conoscono professionisti come: nutrizionisti; endocrinologi; fisioterapisti; traumatologi;ecc.
In base all’obiettivo del cliente, i Personal Trainer sono in grado di adattarsi e d'indirizzare affinchè il cliente raggiunga i propri obiettivi.
I principali tipi di allenamento che offrono i nostri professionisti sono finalizzati a:

Fitness: tramite lo svolgimento delle attività fisiche e con una buona alimentazione, si riesce ad aumentare la massa muscolare e a tonificare.
Non si aspira solo a obiettivi estetici, ma anche a obiettivi di salute.
Per questo motivo si combinano diverse tipologie di allenamento, come quelle orientate alla resistenza muscolare, all'attività cardiovascolare, al miglioramento dell'equilibrio, alla coordinazione, allo sviluppo della velocità e al miglioramento della mobilità articolare.

Perdita di peso: l’obiettivo è ridurre la percentuale di grasso corporeo, conservando il tessuto muscolare, e imparare a rimanere in forma per non riprendere in seguito il peso perso. Si realizzano esercizi specifici, scientificamente provati, per bruciare i grassi .

Preparazione sportiva: se pratichi uno sport e vuoi fare dei progressi per salire di livello, un allenamento specifico ti aiuterà ad ottenerlo. Oltre a migliorare il tuo stato físico, si riesce a minimizzare la possibilità di procurarsi una lesione. Vengono inoltre lavorati tutti i muscoli del corpo al fine di riuscire a trovare un equilibrio fisico. Le tipologie tipiche sono relazionate all’atletica, alla corsa, al tennis, al calcio, al basket, al nuoto, alla palla a mano, ecc.

Migliorare lo stato di salute: è diretto a tutte le persone che soffrono di problemi di salute come ipertensione, diabete, problema cardiaci, ecc. Ci permette di correggere dislivelli corporei e di correggere la postura, oltre ad ottenere uno stato fisico sano e delle abitudini alimentari corrette e salutari.

Antietà: l’obiettivo principale è ritardare il processo naturale d'invecchiamento, migliorando la salute fisica e mentale. Si otterrà una maggiore resistenza fisica, si migliorerà il tono della pelle, si preverranno malattie, si controllerà lo stress, ecc.

Concorsi pubblici: per accedere a determinati corpi di polizia o di sicurezza dello stato, si dovranno superare una serie di prove fisiche. Tra questi concorsi pubblici troviamo quelli per la polizia locale, per la polizia municipale, per la polizia, per i carabinieri, per le accademie ecc. Ciascuno di questi concorsi pubblici richiede prove fisiche come il salto in alto, la corsa di velocità, salto in lungo, corsa di resistenza, prova di nuoto e altro.

Scienze motorie: preparazione per le specifiche prove d’accesso al corso di studio in Scienze motorie.

Brevetto di Salvataggio: preparazione per le prove necessarie al conseguimento del titolo di bagnini e per esercitare in quanto tali. Tali prove consistono in prove di nuoto, salvataggio del partner e nuoto con materiale ausiliare.

Se non hai idea di come scegliere un Personal Trainer online, segui i consigli riportati in questo video e sceglio il Personal Trainer che più si adatta a te!



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Quanto costa un personal trainer ?

Un Personal Trainer viene pagato di norma per tariffa oraria.
È un'attività che può essere svolta principalmente a domicilio, in palestra oppure online, che ha un costo prevalentemente più basso rispetto a delle normali sedute in loco.
Un Personal Trainer ha una tariffa oraria che parte da una tariffa base di 25 euro l'ora fino ad una tariffa base di 100 euro l'ora in base al luogo, professionista ed esperienza di quest'ultimo. Tra i principali fattori determinanti da tenere in conto per le tariffe di personal trainer ci sono:
- la preparazione
- il luogo di svolgimento dell’attività
- la pratica.

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- Avrai la possibilità di vedere il profilo di ogni professionista prima di prendere una decisione.

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Personal Trainer per guadagnare peso, muscolare

Pubblicato il 22-2-2018 a Uboldo (Varese)

Sono pigro per questo motivo non ho mai svolto attività fisiche. L'anno scorso, coinvolto da un collega, ho praticato palestra a numero chiuso per 8 mesi con eccellenti risultati, ho dovuto poi abbandonare causa orari di lavoro e la nascita di mio figlio. Ho assimilato bene in quei mesi abbinando anche alimentazione corretta. Sono magro peserò circa 70 kgs.

Personal Trainer per perdere peso e prendere

Pubblicato il 18-2-2018 a Padova (Padova)

Iperlordosi, forte ritenzione idrica e focus su glutei e gambe. Vorrei dimagrire quei 6 kg e potenziare la forza muscolare del mio corpo. Mi piacerebbe anche avere un programma alimentare fatto ad hoc.

Personal Trainer per preparazione concorso

Pubblicato il 18-2-2018 a Genova (Genova)

Devo superare una prova per concorso accademia arma dei carabinier, dovrei superare una serie di prove fisiche come corsa di resistenza 1.000 mt, salto in alto, flessioni, trazioni alla sbarra, salto in lungo.

Piano di allenamento personale per perdere peso

Pubblicato il 18-2-2018 a Padova (Padova)

Sono una studentessa di 23 anni. Cerco un personal trainer che mi aiuti nel mio obiettivo: dimagrimento e tonificazione, focus su gambe e glutei. Sono iscritta in una palestra in cui, per quanto bravi siano gli istruttori, non si impegnano a livello personale con una persona. Io avrei bisogno di qualcuno che mi motivi e abbia un focus su di me, che studi a tavolino il mio corpo. Mi hanno profilato la classica scheduccia e spesso non mi richiamano se faccio male degli esercizi, in particolare gli squat, e ciò ha inficiato le mie articolazioni. Spero che voi possiate essere ciò che cerco! Attendo una vostra risposta, grazie in anticipo. Giulia

Piano di allenamento personale per perdere peso

Pubblicato il 16-2-2018 a Val Vomano (Teramo)

Da piccola ero magra poi con lo sviluppo sono ingrassata sempre di più fino ad arrivare a un massimo di 79kg poi tramite dieta e esercizio fisico e molto ballo sono riuscita ad arrivare a 68 ma adesso non scendo più le palestre non mi piacciono molto non trovo interesse dato che nessuno ti segue mai a dovere quindi non sai se fai l'esercizio bene o male e poi tra 1anno dodrei sposarmi e vorrei tanto essere in forma ma non so da dove iniziare quindi chiedo un aiuto.

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 13-2-2018 a Como (Como)

Sono una ragazza di 34 anni, vado in palestra regolarmente almeno 4 volte a settimana, ma principalmente corro ed eseguo qualche esercizio per glutei, gambe, braccia . Vorrei tonificare senza ingrossare troppo

Personal Trainer per perdere peso

Pubblicato il 11-2-2018 a Nola (Napoli)

Ho deciso di perdere peso , e da un po che provo ad andare in palestra ma purtroppo sono impedita ho fatto nuoto per un po di anni ma ad oggi con orarivoncolanti del lavoro nn riesco spero di riuscire a riprendere fiduciosa

Personal Trainer per perdere peso e tonificare

Pubblicato il 9-2-2018 a Zocca (Modena)

Mi chiamo giorgia e ho 35 anni Lavoro dalle 6 alle 14 in un bar del paese in cui vivo... Ho una bimba di 9 anni e tra una cosa e l'altra il tempo e le forze mi mancano... Oltretutto abito a zocca ed'e lontano da tutto ma potrei cmq spostarmi a vignola ogni tanto... Grazie mille Voglio di nuovo sentirmi bella e che il mio compagno guardi me e non le altre

Piano di allenamento personale per perdere peso e dimagrimento

Pubblicato il 9-2-2018 a Pescia Romana (Viterbo)

Buonasera, sto cercando qualcuno che mi assista nel processo di dimagrimento. Sono eternamente a dieta ma senza vedere i risultati. Faccio una vita sedentaria e sono poco motivata.(per via del mancato risultati) Sicuramente sbaglio in qualcosa ... Avrei bisogno di una persona che mi indica quello che devo e non devo fare durante un allenamento. Grazie

Personal Trainer per tonificare , muscolare, guadagnare peso o/o massa

Pubblicato il 9-2-2018 a Spino d'Adda (Cremona)

Mi sono già allenato con un personal t. Per 6 mesi l' anno scorso , avevo raggiunto una buona forma fisica, ci allenavamo all' aperto sugli spalti dello stadio di lodi. Non amo molto la palestra Da qualche tempo mi è venuta una leggera pancia addominale che vorrei buttare giù, e la mia massaggiatrice dice che per il lavoro che faccio molto fisico dovrei aumentare un po' la massa muscolare.

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Laura   Laura

Oltre che professionalmente preparato, ha anche tanta pazienza. Sono estremamente soddisfatta della scelta fatta. Grazie

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Laura   Laura

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