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Sono considerati istruttori fitness qualificati / personal trainer, i professionisti in possesso di diploma rilasciato dall’ISEF (Istituto Superiore di Educazione Fisica ) oppure di un diploma di laurea in Scienze Motorie. Hanno inoltre l'abilità di poter svolgere questo lavoro i professionisti che hanno seguito dei corsi da personal trainer riconosciuti dal CONI o da enti sportivi legati al CONI.
I principali aspetti che si devono prendere in esame per stilare il prezzo dei servizi di un personal trainer sono: formazione ed esperienza del coach, obiettivi da raggiungere, numero di sessioni, materiale necessario, luogo di allenamento e tipologia di allenamento.
Assumere i servizi di un personal trainer ha un prezzo che si aggira intorno ai 20 € e 60 € / sessione. In ogni caso, il prezzo medio è compreso tra 30 € e 35 € / sessione.
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- Puoi vedere le valutazioni degli altri clienti e il profilo di ogni professionista per confrontare i preventivi e prendere la decisione migliore.
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Personal Trainer per tonificare e acquisire forza muscolare (Porta Ticinese)
Pubblicato il 8-10-2018 a Porta Ticinese - Milano (Milano)
Ho un lipedema agli arti inferiori per cui non posso caricare molto le gambe e accumulare acido lattico. Frequento da poco una palestra e ho un allenamento per circuiti. Vado circa 1 al max 2 volte a settimana. Pratico yoga da poco circa 1 al max 2 volte a settimana. Preferirei continuare ad allenarmi per circuiti aggiungendo esercizi di balance e vorrei aggiungere forza a tutta la parte...
Personal Trainer per perdere peso
Pubblicato il 27-3-2018 a Sesto San Giovanni (Milano)
Ho da sempre avuto problemi con il grasso addominale, ammetto che mi piace mangiare, faccio fatica a seguire la dieta e a rispettarla, quando iniziai palestra iniziai a vedere miglioramenti sia a livello di massa muscolare sia a livello grasso addominale, ma poi al rientro delle vacanze estive ripresi quei e kili persi dopo aver smesso anche di fare cardio. Cerco aiuto soprattutto...
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso per entrenar (Barona Romolo)
Pubblicato il 20-8-2021 a Barona Romolo - Milano (Milano)
Ciao, sono mariavittoria una ragazza di 20 anni. Da anni combatto con problemi di sovrappeso. Comunque sono una amante dello sport soprattutto della pesistica e cercherei qualcuno che mi accompagnasse nel mio cammino di ricomposizione corporea. Sono una ragazza determinata.. Soprattutto se trovo una persona che ha davvero passione per il proprio lavoro.
Personal trainer per 2 persone con obiettivo di tonificare (Barona Romolo)
Pubblicato il 20-3-2025 a Barona Romolo - Milano (Milano)
Buonasera, siamo due donne di 41 e 44 anni, neomamme di due bimbi di 3 mesi e mezzo entrambi nati con parto cesareo, cerchiamo pt per rimetterci in forma e tonificarci. I bimbi pesano e schiena e polsi soffrono, abbiamo però necessità di portare con noi i bimbi, a meno che le lezioni non siano il fine settimana o dopo le 7 di sera indicativamente, Grazie Michela e anna
Personal Trainer per tonificare, ridefinire la forma del corpo (Corso 22 Marzo )
Pubblicato il 28-8-2018 a Corso 22 Marzo - Milano (Milano)
Ho bisogno di lavorare su alcune parti del corpo (in particolare braccia, gambe, glutei, pancia) per ridefinire la forma e poi rafforzare la colonna vertebrale (sono stata operata di ernia discale l5-s1 piu' di dieci anni fa), quindi gli esercizi devono essere pensati in modo da non riacutizzare il problema passato.
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di rinforzare la muscolatura (Porta Ticinese)
Pubblicato il 25-2-2026 a Porta Ticinese - Milano (Milano)
Ho bisogno di esercizi per corpo e mente. Adoro il. Pilates e lo yoga. Ero piuttosto sportiva. Devo tonificare glutei e quadricipiti, ma anche aiutare la mente dopo più di 3 anni di calvario. Ero piuttosto sportiva e sono ancora flessibile. Io vorrei provare con lo yoga e il pilates ovviamente su misura. Grazie
Personal Trainer per equilibrio, tono, coordinazione (Cagnola Ghisolfa)
Pubblicato il 7-1-2019 a Cagnola Ghisolfa - Milano (Milano)
Ho diversi impegni anche nel weekend, per lavoro capitano trasferte, per me è importante una. Certa flessibilità su orari e date. Non riesco purtroppo a. Garantire il giorno fisso ma posso organizzarmi di settimana in settimana.
Piano di allenamento personale per guadagnare peso (Città Studi)
Pubblicato il 11-4-2018 a Città Studi - Milano (Milano)
I'm interested to gain weight and increase my upper body strenght and endurance. Currently i am 182cm and around 52kg. I'm living in milano, doing rock climbing regularly (usually 2 times a week) and my goal is to reach to at least 60kg.
Personal Trainer per perdere peso e tonificare i muscoli (Greco)
Pubblicato il 20-3-2018 a Greco - Milano (Milano)
Sono reduce dell’artroscopia anca e sono anche fibromialgia. Avrei bisogno di un bravissimo personal trailer con l’esperienza che un po’ far fare il corpo libero con limitazioni Imposte dall’ortopedico.
Allenatore personale per 1 persona con obiettivo di perdere peso tonificare rinforzare mus
Pubblicato il 19-4-2021 a Paderno Dugnano (Milano)
Ciao mi chiqmo sata e ho 40 anni . Jo goa perso 15 kili ma dovrei perderne ancora 7 ... Vlrrei anche un pó tonifocare e ragforzare la miacolatura... Vorrei un corpo piu definito senza cose esagerate tipo body d bilding
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Marco e molto professionale e scrupoloso nel suo lavoro ,Chiara si trova molto bene ed è soddisfatta dei risultati Grazie Marco
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Mi sono trovata benissimo a livello tecnico e umano. La consiglio a tutte e tutti
Professionale, ha ascoltato con attenzione le mie necessità e ha preparato l'allenamento di conseguenza. Sempre disponibile anche dopo per eventuali domande o dubbi!
Pietro è super preciso, sempre puntuale e mi incita a fare sempre meglio, oltretutto è una persona molto discreta.
Per il momento abbiamo solo avuto un contatto di conoscenza ma è stato ottimo. Professionale e molto empatico.
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L'unica persona che sia riuscita a farmi fare esercizio con costanza!! Le sue lezioni sono sempre molto dinamiche! Da quando mi segue mi sento meglio, più forte, più in forma, e soprattutto, se...
Esmeralda è stata tempestiva e collaborativa con delle proposte adeguate. Professionale e gentile.
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