Fabio Fiorenzi

È di Castel Maggiore (Bologna)

Registrato il 22-05-2023

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Così è Fabio

Salve, sono fabio istruttore di functional training:(allenamento funzionale)e’ una attivita’ praticabile da tutti, in palestra che all’aper- To. Un allenamento (aerobico-Anaerobico) che aiuta il sistema cardio-Vascolare, favorendo contemporaneamente tonificazione e dimagrimento. Mentre in alcune discipline di allenamento si utilizza grossi carichi, il func- Tional training utilizza il peso del proprio corpo allenando ogni gruppo muscolare con esercizi che cambiano secondo il livello e l'intensita’ voluta. Questo allenamento rafforza i gruppi di muscoli che usiamo durante i movimenti che eseguiamo tutti i giorni, migliorandoli. Le principali abilita’ sviluppate sono l’agilita’ e la forza. I risultati sono imme- Diati e agiscono anche sul piano motivazionale. Inoltre l’allenamento tra i vari esercizi ha delle pause che pur essen- Do di pochi secondi portano a raggiungere una soglia aerobica più bassa rispetto ad altri allenamenti, questo per l’uso del peso del proprio corpo. Questo e’ il segreto di questa disciplina che viene svolta ed applicata per migliorare e potenziare attività sportive come(tennis, calcio, ginnastica artistica, pallcanestro, bodybilder, nuoto,, sci, sport da combattimento).

Corsi
• functional training
• allenamento calistenico funzionale
• mobilita’ articolare
• ginnastica posturale (lombalgie, mal di schiena)
• ginnastica dolce olistica
• pilates olistico specifico per mal di schiena 3° età
• propedeutica psicomotoria olistica (bambini 4/6, mono settimanale)
• boxe attività motoria olistica
• fit boxe
• preparazione atletica mma
• preparazione atletica sport da combattimento

Per qualsiasi info a i corsi contattatemi.
Grazie