Piano di allenamento personale per preparazione ad un concorso pubblico (Marrubiu)

Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Egle in 09094 Marrubiu (Oristano)
ID servizio: 503514 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Desidero contattare un professionista che mi aiuti a prepararmi per un concorso pubblico che si terrà nei prossimi mesi. Le prove che dovrò affrontare sono: corsa 1000m in meno di 4.55 (meno ci impiego, più il mio punteggio sale); addominali con un minimo di 20 e un massimo di 70 (punteggio incrementare); le trazioni alla sbarra max 4 (punteggio incrementare. Vado già regolarmente in palestra dalle 3 alle 4 volte a settimana, e anche a correre da sola, ma non noto i miglioramenti che invece vorrei e che mi servono.

• Obiettivo dell'allenamento:
   Preparazione ad un concorso pubblico

• Si richiede un'allenamento presenziale, seguimento a distanza o entrambi?
   Presenziale (io potrei spostarmi)

• Se si desiderano sessioni di allenamento presenziali con l'allenatore, qual'è il luogo di preferenza:
   È indifferente

• Fascia d'età
   De 18 a 25 anni

• Altezza (in centimetri) e peso (in kg)
   155 cm e 57kg

• Livello di attività fisica giornaliera:
   Medio

• Sesso di preferenza del personal trainer:
   È indifferente

• Tipo di servizio richiesto
   Pack mensile (ingaggiare il personal trainer per 1 o più sessioni a settimana)

• Livello di urgenza per iniziare l'allenamento
   Nei prossimi giorni

• Giorno o giorni della settimana nella quale il cliente può realizzare le sessioni con l'allenatore
   Quando è più comodo a lei/lui

• Frangia oraria e giorno (l-d) disponibili per svolgere l'allenamento:
   Dalle 10.30 in poi

Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Luogo: Marrubiu (Oristano) CP 09094