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Pilates per donne in gravidanza vicino a me | Istruttori
Annagrazia Muci
|
Nardò (Lecce) 73048
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Telefono verificato
Ciao a tutti! Mi chiamo Annagrazia Muci e sono una trainer olistica dedicata a guidarvi attraverso un percorso di benessere completo per corpo, mente e spirito. Il mio approccio unico combina esercizi fisici, massaggi, floriterapia, cromoterapia, aromaterapia ed integrazione per aiutarvi a raggiungere un equilibrio armonioso nella vostra vita.
🌸 Cosa offro: 🌸
✨ Esercizi Fisici...
Claudio afferma:
"Professionista seria, molto qualificata e puntuale, quello che apprezzo molto che si adatta agli orari e i giorni da me stabiliti sono veramente contento della scelta che ho fatto"
14 volte contrattato in Cronoshare
Mario
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Regalati una pausa per un autentico massaggio olistico... Il mio massaggio è il frutto di anni di esperienza in italia e all'estero che mi hanno portato a fondere diverse tecniche: ayurveda, lomi-lomi, mass californiano. Quando penso al massaggio, immagino uno spazio in cui le persone possano strappare un paio d'ore alla loro impegnatissima settimana, per staccare la spina, modificare il...
Tamara afferma:
"Puntuale, simpatico, cordiale, professionale, molto empatico, e sa metterti a tuo agio. Il massaggio richiesto e' risultato piacevole, innovativo, ovviamente rilassante, e mai scontato, anche nella scelta dei dettagli. Da consigliare, x chi vuole prendersi cura di se'."
10 volte contrattato in Cronoshare
Pilates E Benessere Con Nicola
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Massaggiatore per Massaggi Olistici di Benessere naturale: Tonico- rilassante di riequilibrio energetico, drenante anti-cellulite per la bellezza del corpo, decontratturante per il ripristino del tono muscolare e della mobilità articolare.
Istruttore di Fitness specializzato Pilates matwork e power Yoga.
Francesco afferma:
"Ottimo professionista pratico delicato nell'approccio fisico"
10 volte contrattato in Cronoshare
Parabatai Wellness
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Parabatai wellness, è stata fondata con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita delle persone attraverso un perfetto equilibrio fisico e mentale.
I nostri wellness coach guideranno le persone lungo il proprio percorso di miglioramento e crescita personale.
Ginevra afferma:
"Professionali. Ho cominciato con loro un percorso qualche mese fa e sto vedendo già dei buoni risultati sia per l’allenamento che per l’alimentazione. Consiglio di provare tutti i loro servizi! ragazzi competenti che hanno studiato e continuano a specializzarsi!!"
1 volte contrattato in Cronoshare
Gianluca Pantano Fisioterapista
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Sono un Fisioterapista Iscritto all'ordine TSRM e PSTRP di Pavia
Svolgo anche l'attività di personal trainer, sono istruttore di arti marziali dal 1998.
Mi occupo di salute e benessere per privati ed aziende.
16 volte contrattato in Cronoshare
Daniela Casu
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Il punto centrale intorno al quale ruota la mia vita è quello di aiutare le persone a ritrovare il proprio centro, attraverso tecniche di auto aiuto, affinché ognuno possa avere gli strumenti per prendersi cura di sé e del proprio benessere, nella maniera più armoniosa e serena possibile
Manuela Corriad afferma:
"Daniela è un professionista serio e preparata in tutte le pratiche energetiche che includono i lavori con l energia sottile, per aiutare la persona a sciogliere i blocchi legato soprattutto a malesseri fisici . Unisce in se competenze varie dal reiky, all uso dei cristalli e delle pietre,, che con il massaggio e le varie manipolazioni riesce ad andare in profondità e toccare i punti nevralgici del corpo umano x indurre poi la persona ad uno statp di benessere con cambiamento dello stato energetico...."
Matteo Di Cuffa
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Cerco persone motivate a migliorare se stessi, con professionalità, metto a disposizione la mia persona e le mie conoscenze tecniche a chi ne ha bisogno.
Stare in forma, raggiungere un obiettivo, apprendere un metodo efficace di allenamento.
Il mio lavoro non si rivolge solo a chi necessità di una preparazione atletica ma sopratutto a chi vuole tornare se stesso.
Ancor più importante mi...
Simona afferma:
"Pienamente soddisfatta! Un professionista che mette al primo posto il benessere di chi allena e pianifica l'allenamento rispettando le capacità fisiche di ognuno. Sempre pronto a spronare e motivare, trasmette una grande carica durante le sessioni!
Altro punto di forza è l'ampia formazione: posturologia, osteopatia, etc... è sempre in continua evoluzione!! "
7 volte contrattato in Cronoshare
Emy
Palermo (Palermo) 90145
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Salve sono una massaggiatrice professionale, un'estetista completa nonché onicotecnica e makeup artist.
Inoltre sono un'istruttrice fitness e personal trainer, insegno in palestra aerobica, zumba, strong, Tonificazione.
Con professionalità mi dedico ai clienti proponendo qualità al miglior prezzo.
Vi aspetto!
4 volte contrattato in Cronoshare
Fabrizio Sciarra
Roma (Roma) 00144 Torrino
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Laureato Magistrale presso Università degli studi di Roma - Foro Italico
Preparatore Atletico
Operatore posturale
Allenatore di nuoto
1 volte contrattato in Cronoshare
Mi Fai Bene
Varese (Varese) 21100
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Scegli il tuo modo di stare bene:
- Esclusivo massaggio Arts of Touch®
- Shiatsu
- Riflessologia plantare
- Riflessologia facciale Dien Chan
- Yoga
- Pranayama
Stare bene non richiede sempre un sacrificio. Piuttosto può essere molto piacevole e coinvolgente. Un massaggio o una sessione di yoga/pranayama possono essere una soluzione efficace per raggiungere uno stato di...
Pilates per donne in gravidanza
Alcuni dei principali benefici che possiamo qui citare sono: - Correggere la postura ed assumerne una corretta, migliorando così l’equilibrio fisico - Rilassare i muscoli e alleviare le tensioni - Rafforzare il corpo per il parto e prevenire possibili parti cesari - Migliorare la respirazione, fattore importantissimo per migliorare lo stress della gravidanza, aiuterà a rallentare il ritmo cardiaco e aumenterà il flusso sanguigno e l’ossigeno del bambino - Rafforzamento della muscolatura profonda, dando un maggior aiuto nel sostegno del crescente peso del bambino, gravando meno sulla colonna vertebrale - Aiuta a mantenere il controllo sul baricentro; infatti lo spostamento che si verifica con il progredire della gravidanza, associato all’effetto degli ormoni sulla consapevolezza spaziale, può provocare alterazioni dell’equilibrio e della coordinazione - Contiene molti problemi a piedi, caviglie e ginocchia che insorgono durante la gravidanza a causa del peso maggiore da sostenere - Aumenterà l’autostima e confidenza del tuo corpo - Vi aiuterà a connettere emotivamente con il bambino - Vi farà condividere esperienze simili con altre donne in gravidanza.
Si consiglia di rivolgersi ad un corso di pilates per donne incinte: si dovrebbe evitare di tirare i legamenti oltre una certa misura, soprattutto se non sorrette da nessuno; quindi farlo da sole in casa non è proprio il massimo. Diversi esercizi di Pilates vengono svolti sulle mani e sulle ginocchia, una posizione ideale per le donne in gravidanza. L’adozione di questa posizione aiuta l’asse corporeo a riallinearsi aiutando il bambino, verso la fine della gravidanza, a mettersi nella giusta posizione per nascere. Altre posizioni, come quelle da assumere sdraiate sulla pancia o sulla schiena, o in piedi su una gamba sola, non possono essere svolte dal quarto mese di gravidanza in poi. Inoltre, sostenere il peso sulle mani e sulle ginocchia può dare dolore ai polsi. Il vostro istruttore di Pilates potrebbe farvi appoggiare su una palla per questo tipo di esercizio.
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Valutazioni dei clienti su Insegnante di Yoga E Pilates
Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta
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Serena è bravissima, molto preparata, simpaticissima, disponibile e puntuale. Consigliatissima!
Devo ancora avere un incontro, ma fimo a oggi hanno dimostrato professionalità e... Competenza e molta disponibilità.
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