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Appartenente alla stessa famiglia del massaggio svedese, di cui condivide alcuni movimenti, il massaggio californiano è un particolare tipo di massaggio effettuato allo scopo di raggiungere equilibrio ed armonia fra corpo e mente.
Chiamato anche massaggio psicosomatico la filosofia che è alla base di questo trattamento mette in primo piano il contatto tra massaggiatore e paziente che deve essere vissuto come un’esperienza sensoriale in grado di generare e accelerare il benessere, che è lo scopo ultimo del massaggio.
Tale esperienza sensoriale non deve essere confusa e nulla ha a che vedere con la sfera sessuale. Vediamo quindi nel dettaglio di cosa si tratta.
Come nasce il massaggio californiano
Dietro questa tecnica si nascondono ricerche nate nella San Francisco degli anni Settanta in un’epoca in cui si cercava di emancipare il corpo dai rigidi schemi imposti dall'educazione familiare e dalla cultura dominante.
L'obiettivo era unire discipline antiche come ayurveda e tantra per creare un massaggio in grado di liberare le emozioni, grazie al potere degli oli aromatici.
Il massaggio californiano è caratterizzato da lunghi movimenti fluidi e armoniosi eseguiti a ritmo variabile e “impregnati” di ascolto e morbidezza, tanto da rievocare il contatto avvolgente di una madre con il suo bambino.
Per la persona che lo riceve, è un tocco di amore e riconoscimento, tanto per il suo corpo fisico che per il suo corpo spirituale energetico, emotivo e mentale.
Come si esegue il massaggio
Fase preparatoria
Chi sostiene nell'efficacia e nei benefici di questo massaggio suggerisce di effettuare un bagno o una doccia calda prima di sottoporsi al trattamento vero e proprio. Particolarità che lo contraddistingue da altri differenti tipi di massaggi.
Questo servirà ad eliminare residui di creme o altri prodotti sulla pelle che potrebbero ostacolare l’esecuzione del massaggio e a rilassare i muscoli stimolando l'elasticità.
Prima fase del massaggio
Il massaggio normalmente va eseguito eseguito a corpo nudo anche se alcuni centri mettono a disposizione slip in garza usa e getta che i clienti possono utilizzare al posto della biancheria intima.
Questa condizione ovviamente può creare imbarazzo ed è per questo che la qualità della relazione tra massaggiatore e cliente è fondamentale in quanto determinerà la buona riuscita del massaggio.
Il paziente infatti deve potersi fidare del tocco del professionista, all'inizio, la fiducia del ricevente nei confronti del massaggiatore è fragile, deve essere quindi costruita e sviluppata nel corso della seduta. Per fare ciò all'inizio il massaggiatore invita il paziente a stendersi a pancia in giù e con movimenti leggeri e lenti cerca di farlo rilassare e metterlo a proprio agio.
Quando il professionista avverte che la respirazione e la frequenza cardiaca rallentano, ovvero quando il ricevente inizia a rilassarsi e a fidarsi del tocco esperto del massaggiatore, ha inizio la seconda fase del massaggio.
Seconda fase del massaggio
Nella seconda fase del massaggio vengono applicati degli oli profumati su tutto il corpo e si inizia ad eseguire manipolazioni più vigorose tese a coinvolgere tutti i muscoli, le terminazioni nervose e i cosiddetti "centri energetici" dell'organismo.
Questi stessi movimenti vengono ripetuti sia a pancia in giù, che a pancia in su, coinvolgendo ogni parte del corpo. Una sezione infatti può dire all’incirca 90 minuti.
Come avrete facilmente intuito il massaggio californiano è un valido supporto per il benessere fisico, nervoso, emotivo, mentale e spirituale, pertanto i vantaggi che ne derivano remano tutti in questa direzione ovvero:
Favorisce l’equilibrio del sistema nervoso: grazie all'effetto calmante derivato dalla stimolazione delle terminazioni nervose durante l’esecuzione dei movimenti.
Ha un effetto psicologico positivo: Aiuta a far emergere la propria personalità dando una maggior coscienza del proprio corpo e della propria autostima.
Riduce gli stati ansiosi e allevia lo stress.
Il massaggio californiano è utile anche per le persone che stanno vivendo grandi cambiamenti del loro corpo (neonati, bambini, adolescenti, donne incinte, invecchiamento, dimagrimento, ecc.), questo approccio consentirà loro di prendere coscienza di ciò che sta accadendo e di accettare serenamente questa trasformazione.
Per chi è Indicato il Massaggio Californiano?
Visto le caratteristiche e gli obiettivi che si prefigge di raggiungere, il massaggio californiano può essere effettuato da chiunque voglia raggiungere uno stato di totale rilassamento, sia fisico che mentale, ritrovando l'armonia con il proprio corpo e la propria mente.
Consigliamo ovviamente di rivolgersi sempre a massaggiatori professionisti.
Alessandro fa parte del team di marketing di Cronoshare. Si occupa della redazione ed ottimizzazione di contenuti per la piattaforma. Ha una formazione professionale in design e comunicazione.
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