Max De Silvestro

È di Roma (Roma)

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Così è Max

Prima di parlare di me, chiariamo il concetto di preparazione atletica.

La preparazione atletica è propedeutica all'attività sportiva e all'ottenimento di prestazioni ottimali nella pratica di quest'ultima.

In altre parole, è la parte del training volta a gestire e potenziare le capacità del corpo degli atleti, al fine di rispondere da parte di questi proficuamente ad attività sia generali che specifiche della singola disciplina praticata.

Chiaramente non mi rivolgo solo ad atleti professionisti o amatori ma anche a tutti coloro che vogliono mantenersi esclusivamente in forma.

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Area di lavoro di Max

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Servizi

Personal trainer e sport: Lezioni di difesa personale | Preparatore fisico | Personal trainer | Personal trainer online

Impieghi

Preparatore Atletico Rugby per la stagione 2015/16 del Fiumicino Rugby (Club promosso da Serie C2 a serie C nazionale).

Preparatore Atletico Funzionale: Silvio Gervaso e Alessia Colaiacomo partecipano al mondiale a squadre (Spartan Reebok Circuit), nella città di Sparta (Grecia) con la LEGIO IX, (team creato dai fratelli Max e Ale de Silvestro).

Preparatore Atletico Apnea:
1. Fabrizia Filiaci. Classificata negli atleti Elite. Partecipazione ai campionati italiani. Quota dinamica in vasca ed in bifins (pinne) over 100mt.
2. Vincenzo Ferri. Atleta Elite 2021/2022.
• 3 record nazionali
• 5 record mondiali
• 4 titoli italiani
Primo Apneista al mondo a superare i -100mt nella specialità bifins in acque dolci (lago di Garda)

Preparatore Atletico Podistica: Luca Gubello. L’atleta a causa di problemi posturali aveva interrotto la pratica della podistica. Successivamente attraverso i protocolli di allenamento ETT Formation è tornato a correre fino a gareggiare nelle 21k e nelle 10k con medie di 4'.04" al km. (1/2 Maratona Roma Ostia in 1,28 h/m).

Studi

• Diploma Fiacf IFBB allenatore pesistica/cultura fisica (Preparatore Atletico)
• Diploma Federale FIPE Personal Trainer
• Corso FIPE KETTLEBELL TRAINING BASE
• Qualifica di istruttore di difesa personale A.S.I.
• Qualifica di istruttore nazionale di difesa personale OPES
• Diploma nazionale di istruttore di Functional Training OPES
• Certificato American Heart Association® nell'abilitazione Heartsaver CPR AED
• Master Nazionale di Ginnastica “Autoposture Mézières” JMC formation in
collaborazione con Csen Nazionale e Fisiotrainer
• Diploma nazionale ed europeo di Posturale 1° Livello riconosciuto C.O.N.I.
• Qualifica di Operatore Specializzato nell'applicazione del Taping Elastico®
Accademia ATS
• Qualifica come specialista Biomeccanica Sportiva® Accademia ATS