Xena

Così è Xena

Ciao, sono Xena e sono un PT. Sono una libera professionista e mi occupo di allenamento. Ho studiato la danza classica e social, le scienze di turismo sportivo, aerobica e yoga. Il mio scopo è unire l'arte della danza alle tecniche di allenamento.

Area di lavoro di Xena

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Servizi

Impieghi

Ho lavorato nei diversi contesti e ambienti e un giorno ho capito che il miglior passo sarebbe unire tutta la mia esperienza per far partire il progetto con uno scopo di aiutare le persone a vivere la vita lunga, sana e felice.
Cosi ho unito l'arte della danza, tecniche di allenamento, filosofia, yoga e nutrizione per creare un sistema di allenamento che permette raggiungere questo obiettivo.
Cosa faccio:
- Lezioni di allenamento personalizzate
- Educazione alimentare
- Allenamento nei parchi pubblici
- Dimagrimento
- Costruzione della massa
- Aumento delle forza e mobilità
- Stretching
- Tonificazione
- Consulenza benessere
- Lezioni on-line
- Schede personalizzate
- Ginnastica posturale
- Barre
- HIIT
- Yoga
- Pilates
- Flessibilità
- Mobilità articolare
- Cambiamento stile di vita
- Consulenza benessere

Studi

Background:
- Westside School of Ballet (Santa Monica, California, USA)
- Tango social (maestri di Buenos Aires, Argentina)
- School of Physical Education, Sport and Tourism (Russia)
- Nutrition, Exercise and Sports in Wageningen University (Netherlands)

Lingue

Italiano, Inglese, Russo