Terapia cognitivo-comportamentale

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Terapia cognitivo-comportamentale Firenze (Firenze)

La terapia cognitivo-comportamentale (CTT) è un tipo di terapia che combina la terapia cognitiva (stimola i processi di pensiero) con la terapia comportamentale (si concentra sul comportamento che risponde a questi pensieri).

È una delle terapie più comunemente utilizzate dagli psicologi per aiutare a modificare pensieri, sentimenti e comportamenti negativi a breve termine. La CTT viene spesso utilizzata per trattare l'ansia e la depressione lieve o moderata.

Per quali tipi di disturbi è indicata la terapia cognitivo-comportamentale?


Oltre a trattare l'ansia e la depressione, la CTT può essere molto efficace per:
  • Stress
  • Disturbo post-traumatico da stress
  • Fobie o paure irrazionali (agorafobia, fobia sociale, ecc.)
  • Disturbi dell'alimentazione
  • Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
  • Disturbi bipolari
  • Schizofrenia
  • Attacchi di rabbia
  • Insonnia
  • Problemi nelle relazioni affettive, nel lavoro, ecc.

La CTT aiuta a cambiare il modo in cui pensiamo o reagiamo alle varie situazioni, soprattutto a quelle che ci causano stress, ansia o paura. Si concentra sul lavoro su problemi e difficoltà nel qui e ora, per migliorare lo stato d'animo delle persone nel presente.

È possibile che si pensi che un certo modo di reagire sia dovuto a un determinato motivo, ma con questo tipo di terapia si può scoprire e comprendere, oltre che scomporre e collegare, tutto ciò che ci preoccupa (situazione, problema, evento, ecc.) e che ci provoca un certo modo di pensare, sentire e comportarci che non è benefico né per noi stessi né per gli altri, in modo che, essendone consapevoli e con l'aiuto di un professionista adeguato, si possa modificare il nostro modo di pensare, nonché imparare a gestire le nostre emozioni per controllare le nostre reazioni e ridurre al minimo lo stress o l'ansia che una mancanza di controllo emotivo produce in noi.

Cambiare il nostro modo di pensare e di relativizzare, gestendo ciò che sentiamo e, naturalmente, agendo in accordo con questo nuovo modo di pensare, invece di lasciarci trasportare da emozioni non controllate da pensieri alterati, è fondamentale per il benessere.
Se desiderate richiedere a uno psicologo vicino a voi di effettuare una terapia faccia a faccia (nello studio del professionista o a domicilio) o a distanza (via Internet o telefono), non esitate a richiederlo a Cronoshare, attraverso questa pagina. Riceverete il trattamento migliore in base alla vostra situazione specifica dai nostri collaboratori professionisti in psicologia, salute mentale e benessere.

Il prezzo di una seduta di terapia cognitivo-comportamentale (CTT) (faccia a faccia o online) dipenderà da vari fattori come la reputazione dello psicologo, il numero di sedute, gli spostamenti (per le visite faccia a faccia o a domicilio), principalmente, quindi si consiglia vivamente di richiedere un prezzo ai nostri psicologi collaboratori, in quanto in questo modo si otterranno tariffe diverse a seconda di ogni caso particolare.
Con Cronoshare, puoi trovare psicologi per terapia cognitivo-comportamentale vicino a te. I migliori servizi professionali nella tua città.

Come funziona?

- Spiega la tua richiesta per il servizio di Terapia cognitivo-comportamentale Firenze (Firenze).

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Valutazioni dei clienti su Psicologo
Patricia
Patricia cosa pensi di Alessandra:
Abbiamo iniziato un percorso con la d.ssa Gentile. Al momento tutto procede in modo soddisfacente. Persona precisa, preparata e coinvolta.
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Barbara
Barbara cosa pensi di Michele Massimiliano Salafia:
Dottore davvero molto garbato e rispettoso. Modo di lavorare eccellente. Consiglio vivamente il dottore,perché assiste il paziente in modo impeccabile e presta attenzione davvero a tutto.
Valutazione verificata
Lino
Lino cosa pensi di Fabio:
Bravo profesionista.
Valutazione verificata
Alice
Alice cosa pensi di Dottssa Debora Calci:
Bravissima
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