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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Elena in 98124 Messina (Messina)
ID servizio: 57278 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Uomo o donna non mi interessa. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Inizierei questa settimana. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. L'orario sarebbe due ore alla settimana, il lunedì. Cerco qualcosa di progressivo, raggiungendo dapprima piccoli obiettivi per poi raggiungere quello che voglio.

Orario: L'orario sarebbe due ore alla settimana, il lunedì

Luogo: Messina (Provincia: Messina)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer per dimagrire

Pubblicato il 8-1-2017 a Messina (Messina)

Sono un ragazzo di 14 anni quasi 15 anni abito a messina e cercavo un bravo person trainer che mi aiutasse a dimagrire

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    In una palestra
  • Età:
  •    Meno di 18 anni
  • Altezza e peso:
  •    Non mi ricordo
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Non faccio niente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 volte al giorno il venerdì è il mercoledì oppure se è possibile il sabato e la domenica
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Sempre
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sabato alle 11 del mattino anche domenica
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e dimagrire

Pubblicato il 2-1-2017 a Messina (Messina)

Salve, sono una ragazza alle porte dei 30 anni che ha sempre vantato un corpo tonico ed atletico (1,65m - 52kg), a causa di un intero anno trascorso all'estero ho perso la mia forma incrementando il mio peso di 8 kg, cerco un personal trainer che sia in grado di aiutarmi a tornare in me

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    All'aperto ed in palestra
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    165 cm 60 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Attualmente scarso
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    3-6
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fin quando lo ritenga necessario
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Tardo pomeriggio, indifferente ai giorni
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per dimagrire in Messina

Pubblicato il 20-12-2016 a Messina (Messina)

Ho partorito da poco e vorrei dimagrire attraverso un lavoro aerobico e seguita da un personal trainer professionale. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i martedì, una ora a settimana. Cerco un lavoro progressivo, qualcosa che poco a poco mi aiuti a raggiungere piccoli obiettivi per poi raggiungere quello finale.

Preparazione atletica per giocare a calcio

Pubblicato il 26-11-2016 a Messina (Messina)

Preparazione atletica per giocare a calcio

  • Obiettivo:
  •    Preparazione del fiato
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Meseian
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    177cm 66kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Poco sopra la media
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 ore 2 3 volte la settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    2 settim2
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina o pomeriggio
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 17-11-2016 a Messina (Messina)

È da qualche anno che non faccio attività fisica, ho bisogno di un personal trainer che mi segua per rassodare tonificare.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare e rassodare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Aria aperta o palestra.
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    168
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Nessuno attualmente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    1 ora per 3 volte a settimana
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Per 4 mesi
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sono flessibile
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per perdere peso

Pubblicato il 18-10-2016 a Messina (Messina)

Personal trainer

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Luogo di preferenza per allenamento:
  •    Nessuno
  • Età:
  •    Meno di 18 anni
  • Altezza e peso:
  •    172cm 95kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Basso
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    4
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Urgente (per le prossimo 24/48 ore o prima)
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non certo
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Tardo pomeriggio giorni da stabilire

Personal Trainer Costi a Messina

Pubblicato il 26-8-2016 a Messina (Messina)

Vorrei un personal trainer che mi allenasse una volta a settimana all aperto (corsa e attivita meno areobica) dopo le 18 per un'ora e mezzo. Sono flessibile riguardo al luogo per l’allenamento. Voglio ottenere risultati visibili, per questo motivo impegnerò tutte le mie forze per seguire il piano di allenamento personale. L'orario sarebbe i lunedì e mercoledì, quattro ore settimanali. Per quanto riguarda il tema della dieta, oltre ad iniziare con le sessioni di allenamento, mi rivolgerò ad un nutrizionista.

Personal Trainer a Messina

Pubblicato il 29-7-2016 a Messina (Messina)

Buongiorno ho bisogno di un personal trainer che mi segua nella attività sportiva e nella dieta alimentare. Per quanto mi riguarda, metterò molta energía all’allenamento, dedizione e costanza. Il personal trainer dovrà consigliarmi, se oltre all’allenamento dovrò prendere anche qualche tipo di supplemento da affiancare all’allenamento. L'orario sarebbe i giovedì, una ora a settimana. Se decidessi di eseguire le sessioni di allenamento all’aria aperta, vicino casa mia c’è un parco grande in cui potremo allenarci tranquillamente.