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Tipo: Personal trainer e sport - Personal trainer

Richiesto per Roberta in 27029 Vigevano (Pavia)
ID servizio: 55782 | Vuoi accedere a lavori di Personal trainer?

Descrizione

Il mio obiettivo è perdere 10kg o più senza perdere troppa massa muscolare. Vorrei allenarmi in palestra e all’aria aperta. Inizierei questa settimana. Sono molto esigente, spero che l’allenatore sia motivante. Peso 96kg e ho iniziato da qualche tempo ad allenarmi da solo: corro e faccio attrezzi in palestra. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Il personal trainer mi dirà anche se devo prendere qualche tipo di integratore. Uso questa tabella: lunedì petto, martedì gambe, mercoledì pausa, giovedì schiena-petto-spalle, venerdì gambe-braccia. Uomo o donna non mi interessa. L'orario sarebbe due ore alla settimana, il sabato. La dieta non è il mio punto forte, mi piace mangiare e vorrei imparare a mangiare meglio e in maniera più sana.

Orario: L'orario sarebbe due ore alla settimana, il sabato

Luogo: Vigevano (Provincia: Pavia)

Servizi simili di Personal trainer e sport - Personal trainer

Personal Trainer a Vigevano

Pubblicato il 3-1-2017 a Vigevano (Pavia)

Dopo un anno di palestra vorrei essere seguito da personale trainer per body building. Che mi curi alimentazione, allenamento e integrazione, in modo tale da aumentare massa muscolare e definire il mio corpo. Sono una persona molto esigente con me stesso, spero che l’allenatore che si metterà in contatto con me mi sproni a raggiungere i miei obiettivi. Per quanto mi riguarda, metterò molta energía all’allenamento, dedizione e costanza. L'orario sarebbe i mercoledì e lunedì, quattro ore settimanali. Il personal trainer dovrà consigliarmi, se oltre all’allenamento dovrò prendere anche qualche tipo di supplemento da affiancare all’allenamento.

Personal Trainer per dimagrire in Vigevano

Pubblicato il 11-10-2016 a Vigevano (Pavia)

Ho partorito da poco e vorrei dimagrire attraverso un lavoro aerobico e seguita da un personal trainer professionale. Ho alcuni attrezzi che potrei usare per l’allenamento, tipo pesi, corde, elastici. Preferirei che l’allenatore avesse una formazione in materia (laurea o diploma). L'orario sarebbe i domeniche, giovedì e sabato, tre ore ogni giorno. L'orario sarebbe tre ore ogni giorno, domenica, mercoledì e lunedì.

Personal Trainer a domicilio a Vigevano

Pubblicato il 16-5-2016 a Vigevano (Pavia)

Dopo un anno di palestra vorrei essere seguito da personale trainer per body building. Mi piacerebbe raggiungere un imc standard in base al mio peso e altezza. Che mi curi alimentazione, allenamento e integrazione, in modo tale da aumentare massa muscolare e definire il mio corpo. Ci saranno settimane in cui le ore accordate inizialmente saranno minori, tuttavia, queste saranno compensate nella settimana successiva. L'orario sarebbe i sabato e lunedì, una ora ogni giorno. Ho un amico interessato a seguire il metodo six pack, vorrei delle info a riguardo.

Personal Trainer per perdere peso e tonificare

Pubblicato il 23-3-2017 a Corteolona (Pavia)

Perdere peso, tonificare e mantenermi in forma

  • Obiettivo:
  •    Perdere peso e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    A domicilio e all'aria aperta
  • Età:
  •    De 51 a 60
  • Altezza e peso:
  •    1,75cm. 87kg.
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Momentaneamente nulla
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Un uomo
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    6 ore circa dipende cosa mi viene consigliato
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Dipende
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Sera 18.00 lunedì mercoledì venerdì
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e dimagrire

Pubblicato il 28-2-2017 a Torrevecchia Pia (Pavia)

Ciao avrei bisogno di tonificare rassodare e dimagrire. Ho fatto un intervento di bypass gastrico un anno fa. Grazie mille

  • Obiettivo:
  •    Perdere tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    All'aria aperta o domicilio
  • Età:
  •    De 26 a 35 anni
  • Altezza e peso:
  •    1.65 67 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Niente
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    Una donna
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Tutti i giorni almeno un ora al giorno
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Fino a quando ne avrò bisogno
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattino
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo

Personal Trainer per tonificare e bruciare cellulite

Pubblicato il 3-2-2017 a Pavia (Pavia)

Ciao, Il mio punto debole e' localizzato nella parte bassa del corpo, cellulite edematosa nelle coulotte de cheval, per il resto sono di corporatura normale e magra. Da sola mi perdo, vorrei valutare un programma di supporto per esercizi che brucino i cuscinetti e rassodante glutei. Abito a pv. Grazie

  • Obiettivo:
  •    Bruciare cellulite e tonificare
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (io potrei spostarmi)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Aria aperta o palestra
  • Età:
  •    De 36 a 50 anni
  • Altezza e peso:
  •    167 e 55 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    Camminata di 30 minuti
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    2 giorni settimana per un totale di 3 ore
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Nei prossimi giorni
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Non lo so
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Mattina
Preferenza per il servizio: Il miglior prezzo

Personal Trainer per tonificare

Pubblicato il 25-1-2017 a Bagnaria (Pavia)

Programma intensivo di 3 mesi, tre allenamenti a settimana da 30 minuti.

  • Obiettivo:
  •    Tonificare, muscolare, perdere
  • Presenziale, on-line o entrambe?
  •    Presenziale (nel mio domicilio, palestra, zona o luogo di lavoro)
  • Si desiderano sessioni presenziali con l'allenatore, luogo di preferenza:
  •    Palestra
  • Età:
  •    De 18 a 25 anni
  • Altezza e peso:
  •    170 cm 67 kg
  • Livello di attività fisica giornaliera:
  •    In questo periodo sedentaria, normalmente attiva
  • Sesso di preferenza del personal trainer:
  •    È indifferente
  • Ore totali, settimanali o giornaliere richieste approx.
  •    Un'ora e mezza a settimana distribuita in tre incontri da 30 minuti
  • L'allenamento dovrà iniziare
  •    Tra 1 mese o più
  • Le sessioni di allenamento si terranno fino:
  •    Giugno
  • Frangia oraria e giorno (l-d) per svolgere l'allenamento:
  •    Da concordare
Preferenza per il servizio: Relazione qualità/prezzo