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Annagrazia Muci
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Mario
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Parabatai Wellness
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Pilates E Benessere Con Nicola
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Daniela Casu
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Pilates online
Se non volete uscire di casa e preferite la tranquillità di casa vostra, vi proponiamo il servizio di pilates online in modo da non interrompere la pratica di questa disciplina e continuare a mantenervi in forma.
Pilates online: pratica questa disciplina senza uscire di casa
Gli insegnanti di pilates che collaborano con la nostra piattaforma vi aiuteranno online a combattere l'immobilità, a ridurre lo stress, a rimanere in forma e a migliorare il vostro benessere generale, oltre ad altri benefici per la salute.
I vantaggi di praticare il pilates online
Fin dalla sua nascita questa disciplina si è caratterizzata per aiutare a ritrovare il benessere fisico in diversi modi, ad esempio:
- Combatte il mal di schiena e allevia la tensione di collo e spalle
- Riduce stress e ansia
- Si impara a respirare meglio
- Migliora la capacità di concentrazione
- Aiuta a dormire meglio
- Aumenta la forza
- Migliora la flessibilità e l'equilibrio
- Tonifica i muscoli del corpo
- Migliora la postura del corpo
- Incrementa la capacità di movimento
- Aiuta a migliorare l'autocontrollo e l'autostima
- Facilita il parto, rafforza i muscoli del pavimento pelvico e favorisce un rapido recupero post-parto
Se, ad esempio, lavorate da casa, con il pilates e la sua modalità online non vi perderete la pratica di questa disciplina con cui rafforzerete la muscolatura del vostro corpo, migliorerete l'equilibrio e l'igiene posturale per evitare, per quanto possibile, di caricare parti del corpo come la zona addominale e lombare, che causano dolore fisico e, soprattutto, vi condizionano e influiscono negativamente sulla vostra vita quotidiana.
Il pilates vi aiuterà a prendere coscienza della vostra respirazione per migliorarla, a ridurre lo stress e l'ansia che possono anche causare dolori fisici, a concentrarvi di più, oltre ad altri grandi benefici che abbiamo citato.
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Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
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Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.
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Elena è stata una bellissima scoperta, dolce ed in gamba, molto professionale e precisa, sono stata molto soddisfatta
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Molto brava e professionale
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