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Personal trainer
Roma (Roma) 00133 Torre Angela - Alessandro Valentino Mi chiamo alessandro valentino e sono un personal fitness trainer. La mia area di competenza è estesa a tutto ciò che riguarda l'esercizio fisico finalizzato al raggiungimento dello status di buona forma fisica. Sono specializzato in programmi volti al dimagrimento e alla ricomposizione corporea, in particolar modo lavoro con soggetti sedentari, disabituati all'esercizio, che intendono...
Personal trainer a casa
Roma (Roma) 00133 Torre Angela Sono un personal trainer e istruttore fitness certificato a livello nazionale (asi, opes, coni) ed europeo (eswa). Ho esperienza pluriennale nei settori dell'allenamento funzionale, dimagrimento e tonificazione, aumento forza e massa muscolare e ginnastica posturale. Quando seguo una persona la seguo a 360 gradi, sia dal punto di vista fisico che alimentare e garantendo supporto psicologico...
Personal trainer in palestra
Roma (Roma) 00133 Torre Angela Possiedo una certificazione di crossfit lv1 ed effettuo sostituzioni in note palestre romane. A breve otterrò l'abilitazione da personal trainer. Descrivi quale risultato vuoi ottenere e troveremo insieme la soluzione.
Personal trainer a casa
Roma (Roma) 00133 Torre Angela Competenze in Terapia posturale Terapie strumentali (laser, magneto, tecar, ultrasuoni) Massoterapia Neuromuscular taping Kynesio taping Manipolazioni hvla
Personal trainer a domicilio
Roma (Roma) 00133 Torre Angela Mi piace far ottenere risultati concreti alle persone, soprattutto a quelle che seguo. Sono motivato, questo lavoro lo faccio spinto da una grande passione.
Personal trainer a casa
Roma (Roma) 00133 Torre Angela Ragazza di 22 anni , studentessa universitaria , automunita , volenterosa Disponibilità immediataPersonal trainer Torre Angela - Roma
I nostri Personal Trainer a Torre Angela - Roma collaboratori presentano tutte le caratteristiche indispensabili per il corretto esercizio della professione di Personal Trainer secondo Federezione Italiana Fitness (FIF), ovvero:
- Promuovono l’assistenza personalizzata del cliente
- Riciclaggio continuo della sua formazione e preparazione
- Conoscimento di tutte le tecniche sportive e d'intrattenimento
- Sono grandi motivatori
- Ispirano e sono un modello per tutti quei clienti a cui costa molto fare dello sport
- Non vendono prodotti sportivi
- Alcuni di loro hanno certificati di primo soccorso
- Pianificano le sessioni di ogni cliente minuziosamente non lasciando nulla all’improvvisazione.
- Hanno esperienza e riescono ad ottenere gli obiettivi richiesti da ognuno dei propri clienti
- Consigliano e orientano attraverso nuove forme di intrattenimento e l’utilizzo di dispositivi wearebles, utili a misurare i progressi nel dettaglio
- Conoscono professionisti come: nutrizionisti; endocrinologi; fisioterapisti; traumatologi;ecc.
In base all’obiettivo del cliente, i Personal Trainer sono in grado di adattarsi e d'indirizzare affinchè il cliente raggiunga i propri obiettivi.
I principali tipi di allenamento che offrono i nostri professionisti sono finalizzati a:
Fitness: tramite lo svolgimento delle attività fisiche e con una buona alimentazione, si riesce ad aumentare la massa muscolare e a tonificare.
Non si aspira solo a obiettivi estetici, ma anche a obiettivi di salute.
Per questo motivo si combinano diverse tipologie di allenamento, come quelle orientate alla resistenza muscolare, all'attività cardiovascolare, al miglioramento dell'equilibrio, alla coordinazione, allo sviluppo della velocità e al miglioramento della mobilità articolare.
Perdita di peso: l’obiettivo è ridurre la percentuale di grasso corporeo, conservando il tessuto muscolare, e imparare a rimanere in forma per non riprendere in seguito il peso perso. Si realizzano esercizi specifici, scientificamente provati, per bruciare i grassi .
Preparazione sportiva: se pratichi uno sport e vuoi fare dei progressi per salire di livello, un allenamento specifico ti aiuterà ad ottenerlo. Oltre a migliorare il tuo stato físico, si riesce a minimizzare la possibilità di procurarsi una lesione. Vengono inoltre lavorati tutti i muscoli del corpo al fine di riuscire a trovare un equilibrio fisico. Le tipologie tipiche sono relazionate all’atletica, alla corsa, al tennis, al calcio, al basket, al nuoto, alla palla a mano, ecc.
Migliorare lo stato di salute: è diretto a tutte le persone che soffrono di problemi di salute come ipertensione, diabete, problema cardiaci, ecc. Ci permette di correggere dislivelli corporei e di correggere la postura, oltre ad ottenere uno stato fisico sano e delle abitudini alimentari corrette e salutari.
Antietà: l’obiettivo principale è ritardare il processo naturale d'invecchiamento, migliorando la salute fisica e mentale. Si otterrà una maggiore resistenza fisica, si migliorerà il tono della pelle, si preverranno malattie, si controllerà lo stress, ecc.
Concorsi pubblici: per accedere a determinati corpi di polizia o di sicurezza dello stato, si dovranno superare una serie di prove fisiche. Tra questi concorsi pubblici troviamo quelli per la polizia locale, per la polizia municipale, per la polizia, per i carabinieri, per le accademie ecc. Ciascuno di questi concorsi pubblici richiede prove fisiche come il salto in alto, la corsa di velocità, salto in lungo, corsa di resistenza, prova di nuoto e altro.
Scienze motorie: preparazione per le specifiche prove d’accesso al corso di studio in Scienze motorie.
Brevetto di Salvataggio: preparazione per le prove necessarie al conseguimento del titolo di bagnini e per esercitare in quanto tali. Tali prove consistono in prove di nuoto, salvataggio del partner e nuoto con materiale ausiliare.
Se non hai idea di come scegliere un Personal Trainer online, segui i consigli riportati in questo video e sceglio il Personal Trainer che più si adatta a te!
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Pubblicato il 18-12-2018 a Torre Angela - Roma (Roma)
Vorrei ottenere un fisico di qualità, senza aumentare troppo il peso ma modificando le percentuali di massa magra e grassa, essendo endomorfo.. Ho avuto un passato da obeso e soffro di risvegli notturni in cui mangio zuccheri semplici.. Il mio obiettivo è quello di avere un fisico strappato con muscoli pieni..
Piano di allenamento personalizzato per 1 persona con obiettivo di tonificare (Torre Angela)
Pubblicato il 21-1-2022 a Torre Angela - Roma (Roma)
Sono una ragazza di 19 anni. Voglio dimagrire qualche kilo e tonificare tutto il corpo. Grazie
Personal trainer per 1 persona con obiettivo di rinforzare la muscolatura (Torre Angela)
Pubblicato il 22-1-2023 a Torre Angela - Roma (Roma)
Vorrei aumentare la massa muscolare e migliorare alcune imperfezioni
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Più di 3.258 opinioni dei clienti
Monica
Molto professionale e gentile. Mi sono trovata molto bene e sicuramente andrò avanti!
Valutazione 10/10
Chiara
Preciso, puntuale, mi segue anche durante il resto della settimana.
Valutazione 8,7/10
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